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目前分類:上班族學園 (18)

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【如果你很迷茫,就好好讀讀這8句話】149f94d6f40518.jpg  

1.如果你不喜歡現在的工作,要嘛辭職不幹,要嘛就閉嘴不言。初出茅廬,往往眼高手低,心高氣傲,大事做不了,小事不願做。不要養成挑三揀四的習慣。不要雨天煩打傘,不帶傘又怕淋雨,處處表現出不滿的情緒。記住,不做則已,要做就要做好。

2.
每個人都有孤獨的時候。要學會忍受孤獨,這樣才會成熟起來。年輕人嘻嘻哈哈、打打鬧鬧慣了,到了一個陌生的環境,面對形形色色的人和事,一下子不知所措起來,有時連一個可以傾心說話的地方也沒有。這時,千萬別浮躁,學會靜心,學會忍受孤獨。在孤獨中思考,在思考中成熟,在成熟中昇華。
不要因為寂寞而亂了方寸,而去做無聊無益的事情,白白浪費了寶貴的時間。

3.不要像玻璃那樣脆弱。有的人眼睛總盯著自己,所以長不高看不遠; 總是喜歡怨天尤人,也使別人無比厭煩。沒有苦中苦,哪來甜中甜?不要像玻璃那樣脆弱,而應像水晶一樣透明,太陽一樣輝煌,臘梅一樣堅強。既然睜開眼睛享受風的清涼,就不要埋怨風中細小的沙粒。

4.管住自己的嘴巴。不要談論自己,更不要議論別人。談論自己往往會自大虛偽,在名不副實中失去自己。議論別人往往陷入雞毛蒜皮的是非口舌中糾纏不清。每天下班後和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事,因為,這中間往往會把議論同事、朋友當做話題。背後議論人總是不好的,尤其是議論別人的短處,這些會降低你的人格。

5.機會從不會「失掉」,你失掉了,自有別人會得到。不要凡事在天,守株待兔,更不要寄希望於「機會」。機會只不過是相對於充分準備而又善於創造機會的人而言的。也許,你正為失去一個機會而懊悔、埋怨的時候,機會正被你對面那個同樣的「倒霉鬼」給抓住了。沒有機會,就要創造機會,有了機會,就要巧妙地抓住。

6.若電話老是不響,你該打出去。很多時候,電話會給你帶來意想不到的收穫,它不是花瓶,僅僅成為一種擺設。交了新朋友,別忘了老朋友,朋友多了路好走。交際的一大訣竅就是主動。好的人緣好的口碑,往往助你的事業更上一個臺階。

7.千萬不要因為自己已經到了結婚年齡而草率結婚。想結婚,就要找一個能和你心心相印、相輔相攜的伴侶。不要因為放縱和遊戲而戀愛,不要因為戀愛而影響工作和事業,更不要因一樁草率而失敗的婚姻而使人生受阻。感情用事往往會因小失大。

8.寫出你一生要做的事情,把單子放在皮夾裡,經常拿出來看。人生要有目標,要有計劃,要有提醒,要有緊迫感。一個又一個小目標串起來,就成了你一生的大目標。生活富足了,環境改善了,不要忘了皮夾裡那張看似薄薄的單子。

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親愛的,你會不會偶爾這麼想,「人生啊人生,怎麼突然回首就來到了這一步?」仿佛昨天妳才剛踏進校園,妳才剛談了第一場的戀愛,現在回想起來,原來那些歲月就這麼像飛也似一樣的溜掉了,我們到底有沒有學到些什麼呢?

現在的妳,或許正努力闖過生命中的種種難關,妳很努力地朝自己的夢想邁進,偶爾有時候總覺得少了些什麼,妳努力著不去理會社會為妳加諸的種種限制,妳該在28歲前結婚,如果要嫁人妳的老公該有個穩定的收入,妳和孩子才不會餓死…親愛的,人生真的沒有那麼多「一定要做」或是「不這麼做就要怎麼樣…」我們想告訴妳,沒有誰能夠限制妳,如果妳覺得這個世界很喧擾,妳可以閉起耳朵好好聽從自己的聲音。或是靜靜回想,嘿,走過20歲,那一天天過去的日子,其實我們還真的學到了不少。

人生的每一段路程都不是繞遠路,每條走過的路,都引領我們看見了不同的人生風景。不要擔心啊親愛的,不管怎麼走,妳不會錯過的,都是只屬於自己的人生。拿起一支筆做記號吧!以下的15件人生大事,你是不是都學到了呢?

 

01 別甘願做其他人的秘密

當一個人覺得你見不得光時,那絕對不是什麼好的事。所以當你的他說:「我們來場地下情吧!」,或遲遲不願意把你介紹給他的朋友,讓你認識他的世界,他其實沒這麼認真,妳也沒有必要跟他再耗下去。嘿!親愛的,是他不夠好,而不是妳不夠好,妳絕對值得更好的對待。
 

02 結交真正能自在相處的好朋友

好朋友不用多,幾個真心的就夠了。

如果你的朋友或是男朋友,總是想盡千方百計要改造你,或有意無意的在話語裡讓你感到受傷,覺得自己好像真的「不怎麼樣」,相信我這時候,換一群朋友比較快!

妳知道的,真正的朋友當然也會糗你,偶爾打趣的酸酸你,但他們會讓你做自己,和他們相處很自在,你不需要戴上面具假裝自己是那個誰誰誰,因為你知道他們會愛你最原本的樣貌。(你也會懂,比電影劇情更真實的友情
 

03 享受別人的讚美

面對突如其來的讚美,是人難免都會有點害羞,但你有沒有發現當聽到讚美時,你會下意識的否定那個讚美?或許是謙虛,或許是不夠肯定自己,我們都該學習優雅的享受別人的讚美,也不忘真誠的讚美別人。
 

04 學會控制自己的身材


當跨越某個年齡的界限,妳開始發現怎麼以前怎麼吃都吃不胖,現在居然連呼吸都會胖了?所謂控制身材,不是指你要強迫自己變成廣告上那些修片過的「完美身材」,而是學著瞭解自己的身體,關心它的情緒起伏,不是刻意的節食,而是經由定期的運動,讓身體知道你是關心以及在乎它的,在成長的過程,我們學習與自己的身體和平共處,也學習如何透過健康的運動方式維持身材在自己喜歡的樣子。(祕技:預防食慾太好的三個方法
 

05 學習從 A 點到 B 點的千萬種走法

事情不是解決不了,而是沒想到辦法解決

一路走到現在,你是不是也發現人生其實就是不停的「發現問題」、「接受問題的存在」、「樂觀面對」、「找到對症下藥的解決方案」的循環。從 A 點到 B 點有很多種走法,在每一次繞遠路的累積經驗值裡,我們才能學到最有效率的解決辦法。
 

06 爸媽也會老,無法永遠替你擦屁股

當你長大了,一步一步跑在前頭,回過頭你會發現爸媽其實越走越慢了,他們無法再跟你並肩前行,只能遙遙的看著你。

小時候爸媽牽著你的手往前走,長大了,有些事情你要學著自己面對。小時候爸媽是你的保護傘,長大了,換你用最溫柔的擁抱呵護他們,做他們最可靠的支柱,或許是一通電話、或許是決定一起晚餐的念頭、或許是最困難也最簡單的一句「我愛你」。(延伸閱讀:當爸媽老了,陪他們走最後一哩路
 

07 把精力付出在能讓你感到驕傲的事情上

生命該浪費在美好的事物上

每個人一天都只有24小時,但每個人的24小時都用不同的方法過。把時間和精力付出在讓你有成就感的事情上,才不會覺得一天被白白浪費掉了。
 

08 真正改變的是人,好的回憶永遠都在

還記得「東邪西毒」裡頭這麼說,「當你無法再擁有,你唯一可以做的就是不要忘記。」無論是兩性關係或是生命中的大小事情,他離開了,現在的他變了,不代表他當初不愛你,你們曾在最燦爛的年華裡相遇,即使最終揮手告別,那一段歲月永遠停留在腦海裡,誰也偷不走。人的變動終究是無可預期的,但好的回憶永遠都在。
 

09 學會放鬆,才能有效率的工作

雖然說台灣加班似乎已經加成了常態,每個人都覺得自己的肩上背負著好多的責任與壓力。但是學會放鬆,其實能讓工作更有效率。 有一句話是 work hard, play hard,認真工作認真玩,學習取得工作與生活間的平衡,學著替自己掌控 On 以及 Off 的開關。(延伸閱讀:早上3小時完成一天工作,超效率工作速成法
 

10 沒人偷走了妳的衣架,你真的買的太兇了

實用祕技:當你腦子裡又充滿購物慾時,不如先整理自己的衣櫃冷靜一下吧!

親愛的,學習控制自己的物慾也是一種成長,想要買衣服的時候不如先從整理自己的衣櫃開始吧!妳會發現妳看上的那件襯衫,妳老早就有相同款式了;或是妳已經有四件深藍色的大衣了,真的有必要因為「紐扣的樣式不同」或是「那件是天空藍,這件是海水藍」再買一件嗎?整理衣櫃絕對是讓自己燃燒的購物慾被瞬間澆熄的好方法!
 

11 結婚並不能保證變得成熟

親愛的,你真的不用在別人為你設定好的年齡結婚,這樣的人生好辛苦,也不是你該過的,你可以替自己決定在對的時間點和對的人走入禮堂。又或許結婚沒在妳的計劃裡,那又怎麼樣,生活是你的,你可以選擇自己最想過的樣子。(延伸閱讀:爸爸給兒子的婚姻箴言:結婚不只是為了你一個人
 

12 選擇了之後,就接受伴隨選擇而來的好與壞

在成長的路程中,我們都學會對自己負責

我們都知道,沒有一個選擇是完全的好,或完全的壞,只有適合自己或不適合自己。適合別人的,不見得適合你。勇敢做出選擇後,我們更學著承擔每個選擇的後果,因為每個選擇都和自己息息相關
 

13 學會有效理財

無論是開源節流、每天記帳、投資基金或是把信用卡通通剪掉,親愛的,你該有屬於自己一套的理財方法,才能避免月光族的命運。掌握自己手上有多少錢,了解自己的用錢習慣,同時也代表了妳掌握了自己的人生走向。(祕技:工作第一年就能存到錢的理財方法:如何聰明花錢30歲前,決定未來收入的90%
 

14 不要吝嗇帶給別人溫暖

生活不是幸福才笑,而是笑了就會幸福

或許你不知道,你的不經意微笑,可以感染這個看似冷漠的世界,你的溫暖,可以讓這個世界比想像中更美好。如果你覺得有時候人與人之間的距離好疏離,那就從自己做起開始帶給別人溫暖吧!(原來,用心生活,是種習慣
 

15 沒有人是完美的,你該做的是自己最好的版本

追求完美,本身就是一件弔詭的事情。無論是對自己外表長相的吹毛求疵,或是總用嚴格的標準否定自己做的事,親愛的,拋棄你心目中對於「完美」的完美想像吧,我們該追求的是讓自己更好,讓自己不停的進步,每一天都比昨天的自己更好一點,沒有最好,只有更好。(也來看看:不修圖的廣告,還給女人真實的樣貌

親愛的妳們,敬我們的20 something,也許迷惘,但走過就是學到,擁抱失敗,享受挫折,每一天都過得比昨天更踏實。
 
文章出處:女人迷

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阿基師:沉住氣,爭不爭都有一片天

圖片來源:廖祐瑲 文:2011-09 Cheers雜誌

在烹飪節目中永遠笑臉盈盈的阿基師(本名鄭衍基),始終以親切溫和的形象深入人心,私底下,他也是如此。

《型男大主廚》的節目執行企劃李珩珣形容,從沒見過阿基師發脾氣,他雖然對自己要求認真,但有時製作單位沒將師傅要的道具或食材準備好,他也從未對工作人員大小聲過,總能現場隨機應變,找出解決方案。

這是阿基師溫厚待人的一面,不過,目前任職於福容大飯店,一手掌理12家店、帶領數千人的他,同樣得面臨組織內嚴峻的領導課題。

媒體上,常見阿基師忍不住對時事發表議論,顯現他憂國憂民的個性;再加上對工作追求完美的「龜毛」性格,外表看來沒脾氣的阿基師,應該不是個凡事可輕鬆帶過的「濫好人」。

這也因此讓人格外好奇,面對人際間的各種衝突,阿基師的處世態度是什麼?

 

務實智慧1. 人非我是不需爭

「若一個人什麼都說『好』,他不一定是好人;若一個人什麼都說『不好』,那他一定是壞人。而『高人』的境界則是,不說『好』、也不說『壞』,但是會設法解決問題。」阿基師這段話清楚點出了他的哲學:放下個人本位主義,不輕易定論事與人,而是盡量「在眾異中求同」,務實的解決問題。

他不諱言,每換到一個新舞台,縱使有三任總統國宴主廚的光環,還是難免受到部屬質疑。

阿基師從不覺得自己「官大學問大」,他勇於接受挑戰,然後請客觀第三者來決定誰做的菜比較受歡迎,「誰的菜比較有商業價值,就以誰的意見為準,」這是阿基師式的務實。

面對職場的衝突處理,阿基師的態度同樣無限寬廣。

大部份人際糾紛來自於人們認定「你是錯的,而我才是對的」,但在阿基師的字典裡,卻沒有「據理力爭」這回事,因為:「人是我非不能爭,人非我是更不需爭。」

在他心目中,真理從來不是「爭」出來的,只有時間會還真理「一個公道」。

而多年職場磨練更讓他深刻體會,衝突當下因為各自所處情境及立場的不同,「無論你再怎麼爭,也說服不了對方。」還不如不理它、淡化它,讓時間證明一切。

務實智慧2. 首重態度沉靜,先失禮先輸

因此,面對衝突當下的「態度」及EQ,對阿基師來說比「是非對錯」更重要。

若他看到兩個部屬因為誰少洗了幾個碗盤大打出手,他不會勸架,因為「沒人看就沒得吵,大家一起鬨,他們反而愈吵愈起勁。」但阿基師會從旁觀察他們的「出手」。

「如果一方使用攻擊性、粗暴的言語或是表現歇斯底里,而另一方卻保持冷靜、禮貌的回應,我就會認定是前者不對,不管原來這件事是誰比較理虧。」阿基師甚至會質疑:「若你為了多洗幾個碗盤、就不惜跟同事翻臉,這樣愛計較的個性,以後我要如何栽培你?」

別以為「不爭」的阿基師,就是「退一步海闊天空」的信念者,「退一步也搞不好是萬丈深淵啊!」阿基師的衝突哲學並非一味退讓,只是遇到危機,永遠要「讓自己先沉靜下來」,甚至巧妙用幽默化解,才有可能得到周遭支持。

 

務實智慧3. 有失誤馬上道歉,積極善後

當初福容大飯店淡水店開幕的第一天試營運,因前後台聯繫失當,客人一古腦兒衝進店內,卻沒馬上得到招待,全場罵聲不絕。

阿基師二話不說,立即站出來先道歉,笑笑說:「生氣1分鐘會失去60秒的幸福喔!各位別生氣,請給我10分鐘就好,馬上服務各位。」

在第一時間去低頭道歉,通常客人的怒氣已洩了一半,即使還有人在鬧,現場其他客人也會幫阿基師說話,「人家都這樣道歉了,也不必得理不饒人吧?」

不僅如此,阿基師還用親自奉湯、補送宵夜以及給予額外折扣等方式善後,甚至不惜自掏腰包,來化解客人心結。這些補救動作,阿基師也是做給工作人員看,「讓大家知道一個錯誤要用多大力氣去彌補。」

回頭檢討內部時,對犯了錯的部屬,阿基師通常不會立刻開罵,「因為我知道我罵人的樣子很兇,」所以無論心下多著急,「真的無法控制情緒時,我會先離開現場。」

他盡量不當眾責罵,「因為每個人都有自尊」,他會請旁人去說,不單刀直入,或是等「狀況」解除後,再溫言與對方溝通。畢竟,「我的目的是要讓對方下次不要再犯,而不是要讓人家羞愧到無地自容,這樣沒有意義。」

 

務實智慧4. 用幽默機智,給對方台階下

在服務業的工作中,各種客人都可能遇到,眼看衝突升高到一觸即發的時刻,是劍拔弩張還是化干戈為玉帛,大大考驗個人應變力。

即使已升到總主廚,阿基師還是蒙受過極大羞辱,客人叫他進去敬酒:「不喝就是不給我面子!」但工作中的他,怎可能讓自己喝醉?「你不喝,是要我用白蘭地幫你洗頭嗎?」彷彿本土劇般的誇張情節,竟發生在他身上。

當時,身經百戰的阿基師沉住氣,笑笑回客人一句:「我這輩子還沒用白蘭地洗過頭呢!如果你今天用白蘭地幫我洗頭,我明天絕對有資格登上報紙頭條!」這番話軟中帶硬,言下之意是:我也是個角色,你這樣對我,我一定搞到媒體皆知,而你也是大老闆,丟得起這個臉嗎?

接著他用帶點求助的眼神向現場女性賓客求援,於是開始有人打圓場,緩和局面,終於讓他全身而退。

阿基師再次進去時,特地帶了小菜請客人「慢慢喝」,還撂下一句:「等營業結束後,小弟一定進來陪各位一人乾一杯!」不但巧妙化解衝突,也給了對方下台階,面子做足,化敵為友。

通常人愈在高位,敵人愈多、愈孤單,但真正有智慧的人不會仗勢凌人,反而愈發懂得以柔克剛;另一方面,「求全」不是委屈自己,而是聰明地達到目標。

曾當選網路票選「台灣人心中誠信人物」第6名,最近又出新書《型男大主廚3》,為什麼阿基師不論在業內業外,人氣都始終旺盛?他這番看待何時要爭、何時不爭的私房心法,可是廚藝之外的另一個關鍵。

 

阿基師  面對衝突的眉角

每個人都渴望得到他人的肯定。遇意見分歧時,少數服從多數,沒錯;但多數也要尊重少數,才有真正的和諧。

年輕人要學會「適時」忍受委屈,因為願意吃點虧,是非常必要的基本生活態度,畢竟吃虧不會是永遠的,且能自其中領受處世哲學,一生受用。

管理者要有大度包容各種意見,在眾異中求其同。

美麗的玫瑰有刺,不要只看到它的刺,而忽略了它的美。帶人也是,要學會避開對方的刺,學會欣賞對方的優點。

做人,對上謙恭是本分,對平輩謙虛是和善,對屬下謙遜是高貴,對所有人謙讓是安全。

職場有3個禁忌:功高震主、權大壓主、才滿欺主。

人是我非不能爭,人非我是不需爭。真理不是靠「爭」出來的,有競爭,就會有抗爭;有抗爭,就會有戰爭。

培養專業能力,靠的是IQ;而領導統御,靠的是EQ。

 

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陶晶瑩的時間管理,其實是從結婚後才開始。
年輕單身的時候,她幾乎沒什麼時間管理的概念,也沒感覺有此需要。除了謹守「上班不遲到」的原則外,其餘時間都是自己的、而且是一個人的。她形容:「那時可以自由揮霍,想熬夜就熬夜;想出國,抓個包包就走;想閉門不見人,就完全自閉。」

拒絕兵荒馬亂的第一步,是調整作息絕對自由的狀態,到有家、有小孩後開始改變,再加上要兼顧工作,她突然驚覺:如果不學會管理時間,生活便會陷入兵荒馬亂!陶晶瑩的第一步,是改變自己的作息。她嘗試過把小孩送上床後,再和先生李李仁繼續看DVD、打電動,或兩人駕車夜遊,小小浪漫一下;但第二天小孩仍然是早上7點起床,所以結論是:「若我們不跟著小孩一起作息,最後一定是大人吃不消。」

因此,陶晶瑩開始試著每天12點前上床睡覺,第二天陪小孩一起起床,送老大上學後,自己就有大把的晨間時光可以看書、寫作、開會,或逛逛自己的網站。

因為早睡早起,身體變得更健康,運動也比較有規律。長期下來,反而比單身時做起事來更有效率!
幸福要有覺悟:知所取捨,然後知足每個人的時間都一樣多,要利用有限時光追求人生幸福,陶晶瑩認為最關鍵的態度在於:提得起,放得下。

對她來說,放下自由逍遙的單身生活,決定結婚、又決定生小孩,就是對自己許下一個任重道遠的承諾。而且,最有效、也是唯一要做的心理建設便是:選了,就不要後悔,這是屬於「陶式」的豪氣!

大家都知道陶晶瑩與李李仁鶼鰈情深,在名人的婚姻中難能可貴;大家也都知道陶晶瑩對愛勇於追求,「我愛故我在」(她去年的暢銷書書名)。但陶晶瑩的幸福,並非因為她特別幸運,而在於她自有一套幸福哲學:選你所愛,愛你所選,只要能貫徹始終,幸福便會迎面而來。

知所取捨,然後知足,就不會跟自己過不去。所以,陶晶瑩的覺悟是,「很多事,必須一開始就想清楚。」知道自己的優先順序,就不會迷惘例如,當她與李李仁錯過許多好玩的party,只能兩個人在家替小孩把屎把尿,或解決小姊弟間的紛爭時,累歸累,卻沒有後悔跟埋怨。陶晶瑩笑笑說道,「我們『樂此偶爾疲』,也很有成就感,往好處想,這就是幸福。」

無論有多少事要做,陶晶瑩目前的順位是「小孩、家庭擺在第一位」。想清楚了,便不會覺得委屈、遺憾。此外,陶晶瑩對於時間管理抱持的重要原則是:不要累死自己。

陶晶瑩舉例,「比如我一週已經忙了4天,剩下3天,我就不會逼自己上菜市場、一定得做到『超完美嬌妻』;我可能會買現成美食,多花時間在陪老公、小孩上,不要把自己搞得灰頭土臉。」

出外採買,她也會盡量全家出動,在車上可以一起唱歌;到賣場時,還能讓小孩亂跑、活動,達到「一兼二顧」的目的。

身為職場成功女性的頭號代言人,很多人都希望如陶子般家庭、事業兩得意,也好奇她如何同時扮演多種角色,面面俱到。「我要再次強調,面面俱到這件事,沒有先生的體諒和褓姆的幫忙,我一個人一定做不到!」陶晶瑩大聲疾呼。

聰慧如她,仍要善用「外部資源」(另一半、褓姆),來協助掌控自己的生活節奏。

專注、抓重點,更不讓情緒阻礙辦事不過,回到她本身,陶晶瑩確實是很會拿捏事情輕重緩急的人。
浪費時間的事情她不做,比如梳妝打扮。她是那種可以一頭亂髮、帶著眼屎、睡衣睡褲外罩一件大外套,就送小孩去上學的媽媽,反正下車才停留1分鐘,給誰看?此刻的她不必扮演藝人角色。

她對於浪費時間,可謂到了近乎「深惡痛絕」的程度,1小時能錄完的節目,她絕不花2小時;陪小孩玩時,她會一邊聽CD做廣播來賓的功課;趁老公洗澡時,她可以坐下來寫email;做節目的等待空檔,她會善用iPhone、簡訊,連絡其他工作或與網站員工開會。抓零散時間善加利用,也是她的專長之一。

她去年成立的姊妹淘網站,工作夥伴之一的貝莉,對陶晶瑩的工作效率印象深刻,「去年大年初一情人節那天,為了網站改版要寫一篇文章,我趁她節目空檔去找她,不消10分鐘,她稿子就改好了,嚇死人!還記得送工作人員一人一朵玫瑰!」

為何能這麼有效率?貝莉覺得那是因為陶晶瑩的「專注」。
陶晶瑩想做的事情非常、非常多,但不會只停留在「想」,她會隨即化為具體行動,並付出極高的熱誠與專注力去完成。所以,即便是零碎的空檔時間,她也能立刻專心投入另一件事。

(網路轉載)

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曾經好好地思考過,今年打算做什麼?今天打算做什麼?現在打算做什麼嗎?每個人在自己的生涯都有著不同的夢想和過程,無論採取何種方式度過自己的生命,最終命題是「你拿什麼定義自己」 ── 你想要什麼樣的人生?你將成為什麼樣的人?

《52周圓夢計畫》開宗明義就告訴你:一年可以發生很多事情,但重要的是「開始」。哪個時刻開始無關緊要,重要的是「開始」;也就是不要坐著等適當時機,現在動手做吧!作者維克.強森(Vic Johnson)將達成目標分成 52 個小步驟,以「周」為執行時間單位,每個星期檢視上周執行成果並做調整,讓自己養成習慣,建立基礎,積沙成塔,最終達到目標。他也洞悉人性的怠惰和挫折感,在 52 周的工作計畫中設計多項激勵自我的小任務,以保持自己的動力,持續完成任務。

52周圓夢計畫3大焦點議題

 



焦點議題 1 第一個關鍵任務就是設定目標

美國哈佛大學有一項長達 50 年的研究,社會上最成功的人是那些具有眼光的人,這群具有眼光的人通常會思考未來 10 年、20 年的方向,並且以此作為每天決策的基礎,簡言之就是「設定目標」。維克.強森在《52 周圓夢計畫》第 1 周提出的第一個關鍵任務就是「設定目標」,決定今年想要實現什麼,以及想以什麼標準設定進度,同時為了避免怠惰,認真選擇保持動力的方法。

為什麼一定要設定目標?設定目標只是促進自己改變現況的手段,藉此達成成長目的,只要現狀有所改變,往更好的方向前進,就是自我成長。目標要很遠大嗎?先訂個人生大目標,依照自己的能耐,漸進式訂定目標,促進自己不斷成長,最終會讓自己看見不同的世界。記住,人生最大的目標不是完成什麼事,而是你想要變成什麼樣的人!

焦點議題 2 展現執行力並持續保持執行的動力

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確認目標、持續學習,為生活創新意義

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幸福關係部落格 - 黑幼龍:減少負面態度 讓你人緣更好 - 康健雜誌部落格

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你的同事台風穩健又自在,在講台上發表精采的演說;他做事又快又好,獲得上司的信任和喜愛,還時常被賦予重任;他每天都容光煥發,好像一直有好事情發生在他身上。

對照自己目前的狀況:害怕上台事情老是做不完看起來好像睡不飽⋯⋯種種跡象都顯示,該是時候做出改變了。

美國資深心理治療師巴登‧葛史密斯(Barton Goldsmith)在他的著作《自信,沒人能給,更別自己摧毀》中提到,經常生活在疑慮、不安或相互比較的環境下,會打擊一個人的自信心。長期缺乏自信,會讓我們喪失挑戰的勇氣、剝奪自己尋求突破的力量。低落的情緒更會進一步侵害生活與工作各層面,貶低個人價值,甚至扼殺生存的意志。

因此,不妨從個人出發重建自信,積極培養作者提及的4個習慣,徹底改造自我。

1.從「打理門面」開始:

一直以來,「衣著」都是影響他人觀感的方式,例如企業主管時常穿著深色西裝和領帶,以求顯露出專業實力;當我們看到白袍,就會直覺地聯想到醫院、感受到傳遞出的權威。

因此,葛史密斯表示,選擇一個你喜歡且適合的形象,從髮型、配件到言行舉止都仔細修飾,讓外在的行為逐漸影響內在的自我評價,慢慢就能從全新的形象中打造自信。

2.做好事,幫助別人:

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A1299980610.jpg文/吳若女、黃惠鈴 出處:康健雜誌

2009年3月 Cheers雜誌

面對不景氣的龐大壓力,其中女性又比男性的疲勞指數高,職業婦女如何放輕鬆,尋找正確抒發情緒的管道及方法,才能效率工作、快樂生活… 

 

曾有人提出「抽屜理論」,讓人把不同角色,放進不同抽屜。例如,進入辦公室,就打開專業的抽屜。回到家,就打開愛與溫柔的抽屜。打開這個,就關上那個,減少彼此的干擾。──這方法對忙亂的職場女性很管用: 

在辦公室裡,打開專業的抽屜

 別害怕難纏的同事,也別害怕外來的批評,有好些方法能幫助自己,在職場上更成熟與專業。

 

1. 深呼吸,善用「瞬間暫停」小技巧

開會時,有人冒出尖酸刻薄的話。工作時,有人對你大吼大叫。最忙時,事情還是不斷湧入,你覺得快失控…這時,不妨開始深呼吸,一次、兩次,讓空氣緩緩進入身體。

《生活,該適可而止》的作者岡得斯建議,有時候可善用「瞬間暫停」的技巧,控制自己快要炸出來的情緒。像是深呼吸、到茶水間走一下,或在洗手間待一會兒,都是讓心與靈魂休息的好機會。

除了這些小技巧,也可以在平常先問自己幾個問題,防患於未然。「是不是生理期快來了?」、「什麼事最讓你抓狂?」、「什麼時候工作壓力最大?」讓自己有心理準備,預做安排,減少失控的機會。

 

2. 和討厭的人也能愉快相處

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  • 作者=楊倩蓉 / 攝影=陳志亮
  • 作者=楊倩蓉 / 攝影=陳志亮有沒有想過,一個人的人脈,最重要的是什麼?當紅部落客宅女小紅的經營心法,消極的有趣,就是「不毀掉人脈」。

3.JPG別以為宅男宅女就沒有人脈,雖然以宅之名窩在家中,拜科技之賜,有了MSN、facebook 與噗浪等網路社交工具,隨時隨地都可以聊天,人脈反而像漣漪一般,不斷虛擬擴散,交朋友變成一件更容易的事,只要按個鍵,社交網路名單上立刻又添一位。

不毀掉人脈,該做3件事

人脈取得如此之易,無論好事或是壞事幾秒之內就可以傳千里,提醒我們反而更應該思考,如何不毀掉人脈,才是經營人脈的關鍵。這就是當紅部落客宅女小紅經營人脈的心法,不毀掉人脈。

宅女小紅何許人也,過去這一年,在google 上鍵入宅女關鍵字,宅女小紅的部落格被搜尋的次數總是高居排行榜第一,她的部落格開張不過3 年,點閱率已經達2,700 萬人次,受到上班族粉絲群的熱烈擁戴,已過世的廣告教父孫大偉也喜歡她的文字,曾經在廣播節目中稱讚她的文字有畫面,適合寫文案,甚至買了幾本宅女小紅的新書送給友人。

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整理‧撰文 / 陳芳毓 編輯 / 劉揚銘1011171119492184.jpg  

許多人以為,超級業務員一定是個性外向、舌燦蓮花,其實不然。嚴謹、自律的工作態度與習慣,才是他們得以一點一滴、從零累積成「超級」的土壤。因為,只有正確的態度能幫我們從挫折中反彈;只有嚴謹的工作習慣,能使我們持續走在對的軌道上。

業務,是一個永遠都有職缺,但卻很少人能做到頂尖的工作。它看似沒有進入門檻,其實最挑戰人性:由於每天都要面對客戶拒絕,多數人難免想消極放棄;因為每個月業績都要歸零重來,多數人容易想鬆懈偷懶。

但是,超級業務員和一般人不一樣。

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這是真實的故事,有兩個都很想升遷的人,兩位都從商學院畢業,來到一家投資公司,兩個人都想好好大幹一場!於是處心積慮,想辦法升升升、升升升,不過最後的結果是,其中一位在短短一年內被升為資深分析師,而另一個卻爬得很~慢~,為什麼?

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裕隆集團執行長嚴凱泰昨以「逐夢、築夢」為題,與交大師生分享經驗。談起當年接下裕隆集團,被笑「敗家嚴」,到今天自創品牌的艱辛過程。他告訴年輕人,跌跤也是一種學習,但不要天天想換工作,「因為滾石不生苔」。

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上班族新女性要在職場上出人頭地,運用9招善良心機,會讓自己更有勝算。《Cheers》雜誌從Power!面對權力叢林,你要會耍善良心機》一書中,整理出你該懂的職場眉角,讓你化解難關無往不利。 


文/盧昱瑩

1.進入「將崛起」的部門

 剛進入一家新公司,我該怎麼選部門?要選現在的核心單位,加入主力部隊,還是找雖然目前編制小,卻有未來成長性的新部門?

選擇從哪裡開始你的職業生涯,不僅會影響你的進展速度,也關係到你能走多遠。有一項調查針對公用事業中3,500名員工裡的338位主管(非外來空降,都是內部晉升),發現部門的權力大小會影響薪水成長速度——權力愈大的單位,成長速度愈快。

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贏得好感的關鍵5分鐘 文/盧智芳 圖/杜志剛
2008年10月 Cheers雜誌


沒有人不期待伯樂跟貴人出現。是什麼決定有人得到青睞,有人卻只留下嘆息?是「禮貌」。

它是企業家看人、用人的線索,它在第一時間決定留給對方的關鍵印象。

什麼樣的禮貌只有50分,什麼樣的禮貌卻有120分?職場上,如何透過好禮貌種下機會與成功的種子?

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別想在爭辯中獲勝

十九世紀時,美國有一位青年軍官因為個性好強,總愛與人爭辯,所以經常和同僚發生激烈爭執,林肯總統因此處分了這位軍官,並說了一段深具哲理的話:「凡能成功之人,必不偏執於個人成見。與其為爭路而被狗咬,毋寧讓路於狗。因為即使將狗殺死,也不能治好被咬的傷口。

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跟你同期進來的同事,為什麼業績比你好,升遷速度比你快?原因是下班之後,他努力的比你多,而且祕訣可能是,他懂得參加社團,只花最小力氣,就創造了產值豐富的人脈平台!

【文/祝康偉;攝影/黃建賓】


多年來透過與大陸各省的工商聯交流,並跟著社團參訪活動,王建文跑遍大江南北,也在邀請姊妹會來訪之際,認識了包括唐山市長等各省政商界的知名人物,在擔任6、7年的理事期間,不斷培養潛在的人脈。

而常舉辦免費演講,邀請的講者都是大企業老闆的中華民國企業經理協進會,因年費低廉,且會員多是程度相近的中階經理人,王建文便將其當作學習老闆思考、向上管理的養分來源。

至於成立10年,會員500多人,高科技產業背景佔多數,以培養專業經理人CEO為目標的行雲會,則是王建文投入最深的學習型社團。

因為行雲會劃分業務行銷、理財創業和管理專題等領域,成立了3個學習小組,深入探討不同的主題,他不僅從中補強財務、管理、行銷業務、人力資源等能力,甚 至學會高爾夫球,還曾挑大梁擔任會長。懂得整合資源,發揮領導的長才,讓38歲的他更能勝任證券業副總一職,不被年齡與資訊專業領域所局限。

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如果你有足夠的熱情和需求,不妨試著經營自己的社團,從中收穫絕對更多。
以下3大秘訣,幫你創社起步順利。


 選擇加入別人的社團,雖可以享受現成的制度與資源,在最短時間進入狀況,但難免會受制於既有的文化與框架,讓抱負與理想施展不開。


 自組社團或許可以幫你解決這個難題。不僅可以按自己的價值設定主題,篩選參與的對象,打造自己專屬的人脈平台,還能藉著社群,慢慢塑造出個人品牌,延伸出創業、異業合作等種種商機。

怎麼開始?立意良善的宗旨+基本會員相挺
 在網路上,化名為Robin的數碼創意顧問陳瓊華,3年前分別成立了以數位生活、品酒、讀書會為主題的3個社群,每個都有兩年以上歷史,頗受好評。


 她以自身經驗指出,創辦社團徒有熱情還不夠,開始得要有一個明確的宗旨,且不能為了私利,而是得對社會公益有幫助,唯有動機良善,才會產生號召力,讓社團運作持久。

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