這是真實的故事，有兩個都很想升遷的人，兩位都從商學院畢業，來到一家投資公司，兩個人都想好好大幹一場！於是處心積慮，想辦法升升升、升升升，不過最後的結果是，其中一位在短短一年內被升為資深分析師，而另一個卻爬得很～慢～，為什麼？

第一位叫Ted，他是爬的比較慢的那位，但其實，他各方面能力都比人家強，一開始就知道，如果想爬快一點，就應該讓自己「和別人不同」，上班族通常讓自己和別人不同就只有兩種方法，一種是「卓越工作」，在自己份內的工作做的比其他人都還好，另一種是「加強社交」，也就是努力的去和一些高層打好關係，在老闆那邊可以美言幾句。以上兩點，Ted都努力的進行中，Ted資質聰穎、口才便給，又不怕加班、耐操耐練，份內工作做得很好，老闆都很喜歡。

水果散壽司

材料：冷醋飯100克，奇異果、蘋果、芒果、西瓜各20克，海苔絲少許、優格50ml 

做法

水果切丁加優格醬拌勻，鋪在冷醋飯上，再灑上海苔絲即可。

花椰菜凍

材料：吉利丁粉25克、柴魚高湯400ml、水100ml，青花椰菜、紅甜椒丁、黃甜椒丁各50克 

香蕉精力湯  (成品約900c.c. / 3人份)

｜材 料｜
1.苜宿芽　　　10g
2.豌豆苗　　　10g

特調精力湯

• 材料

1. 蘋果2粒 (約350g)
2. 鳳梨 約300g
3. 有機高麗菜50g
4. 小松菜80g
5. 苜蓿芽10g
6. 豌豆苗10g
7. 大豆胜肽3大匙
8. 綜合堅果20g
9. 冷開水 約700c.c

• 作法

1. 將鳯梨洗淨去皮切塊備用，蘋果洗淨切塊備用。
2. 將有機高麗菜、小松菜洗淨備用。
3. 將芽苗、有機高麗菜、小松菜、鳯梨、蘋果、堅果、大豆胜肽及冷開水依序放入容杯中，蓋緊蓋子，啟動電源，將調速鈕由1轉至10，再啟動高速，打50秒，完成後，切下高速鈕，將調速鈕由10轉回1，關掉電源，打開杯蓋，就完成營養又好喝的特調精力湯。

番茄冷麵

材料：蒜末1小匙、小番茄20顆、蝦子6隻、檸檬冰沙適量、花枝1隻、檸檬1/2顆，糖、鹽、巴西利、白胡椒各少許 
準備：義大利天使細麵燙熟成盤，花枝切小段，小番茄燙軟去皮、去籽對切。1炒醬
爆香蒜末，加小番茄炒軟，以糖、鹽、巴西利調味放涼。 

2燙海鮮

滾水中放檸檬、白胡椒，下蝦子、花枝燙熟撈出鋪在細麵上，淋做法1，放檸檬冰沙。

檸檬草本飲

材料：檸檬草1湯匙、綠茶包1個、少許檸檬皮。
功效：檸檬草利膽、助脂肪代謝，綠茶消脂，檸檬皮行氣促代謝，適合下半身肥胖、有便秘問題者。
做法及用法：檸檬草、茶包置杯中，倒250c.c沸水燜泡10分鐘後依個人口味加入適量檸檬皮，餐前喝，可不限次數回沖至無味道為止。

荷葉消脂飲

材料：荷葉10克。
功效：荷葉可清熱消脂、去體內濕氣及促進代謝，適合全身型肥胖及常吃油炸類等高熱量食物者飲用。
做法及用法：藥材置於杯中加350c.c沸水燜泡10分鐘，飯前半小時喝，每天1杯；腸胃虛寒、易腹瀉者不宜喝。