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工作忙的時候或是不太餓的時候就乾脆省略一餐不吃了!常聽人家說,''少吃''是減肥的基本原則,可是怎麼在我的身上就不靈?為什麼明明每個禮拜都少吃了好幾餐,卻還是沒有變瘦呢?
 

Q1.妳少吃的是哪一餐?午餐、晚餐還是早餐?

再怎麼忙都不要少吃早餐!瘦不下來還可能胖更多!

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零負擔健康飲品

解除「渴」望,不是夠冰就好。今年夏天,別再猛喝罐裝飲料,學習更有效又健康的解渴方法吧!為了解渴,為了消暑,夏天,是各式冰涼飲料銷售的熱季。

不過,巿售飲料通常含糖量太高,台大醫院營養師黃素華表示,糖分太高不只讓人在不知不覺中增加熱量負擔,也容易有細菌污染的問題,所以飲料開封後,在室溫下不宜超過4小時,即使冰在冰箱,也不要超過2天。此外,也要注意其他的添加物,例如加味水、汽水中常見的人工色素。黃素華強調,即使是符合衛生規定添加的人工色素,也不建議長期、大量的攝取,尤其是最愛喝飲料的小朋友。

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如何喝水才能真正的排毒?

在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須配合天時地利, 

為什麼要多喝水?

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我相信應該沒人沒玩過大風吹吧?遊戲規則很簡單:最後只會剩下一張椅子而佔到椅子的人就贏了你贏過幾次呢??

 在這個故事裡面同樣有一些遊戲規則只是不同的是:搶不到椅子的人不再只是在旁邊拍拍屁股笑著看著其他人繼續爭先恐後的去坐剩下的椅子你搶的其實是唯一一個活下去的機會~

尤其這個遊戲是由一群沒受過任何作戰訓練的國中生來執行在三天裡面殺光你親愛的同班同學當然也可能你才是那個被殺的同班同學...

第一次知道大逃殺的存在是因為在某個討論區看到一個真實的故事:日本某個小六的女生用美工刀殺死自己的同班同學據說這個女生瘋狂的喜歡大逃殺這個故事甚至在網站上放了自己改編的同人誌我心想:什麼鬼阿?!然後我從這篇討論知道了生存遊戲這本漫畫興沖沖的找來看以後真的是欲罷不能只可惜的是我們台灣只出到10~後面的全被禁了...後來又找了港版的電影VCD來看感覺還是沒有漫畫來的過癮u_u有點不值一提的失落感...最莫名奇妙的是看來被機槍掃射躺在地上一動也不動的北野武(這樣應該是斷氣了吧?)在旁邊手機響的時候竟然無視於旁邊目瞪口呆的學生(當然我跟男友也目瞪口呆)逕自爬起來接完電話然後才又死去← 什麼東西阿?我大概只能擠出這句評語吧?

而最近BR的原著小說也在台灣出中文版了透過文字的敘訴我發現一些在漫畫沒法表達出的東西:譬如七原在看到大木立道被柴刀劈中腦門臉孔像花生米一樣分成左右兩半兩邊還上下錯位那種慘死的樣子時腦子裡想的卻是各位請看 這就是世界上難得一見的花生米男…” 在這本書的前半段我常被這種莫名奇妙的聯想唬得哭笑不得可是這也表示這些孩子們的徬徨無助甚至搞不清楚自己是不是處在現實空間裡面?還是只是做了一場又一場的惡夢...

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跟隨妳的身體節奏減重

生理週期減重法既不靠苦哈哈地節食又不必斤斤計較卡洛里,那麼要如何幫助我們達成減重的效果呢?其實很簡單:就是順著我們身體自然的週期循環,把握住身體新陳代謝能力較高的時期,進行飲食管理,在最有效率的那幾天幫助妳輕鬆瘦身。

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結果......靠著窗看著街景喝著下午茶的計劃胎死腹中了,因為我們找到的是一個沒有對外窗的小房間。

有空調,有床,有桌子,有衣櫃,有衛浴,還有需要投幣的洗衣機﹔這樣的房間包括水電月租是七千大洋,但是沒有我們想要的落地窗。

不過沒關係,不值錢卻珍貴的甜蜜夢想還是令人期待的。我和NONO規劃著我們的房間擺設和需要添購的家具物品,得到了至少兩個結論:

1. 我們第一個月就算省吃儉用到了極點還是買不齊所有我們想要的東西。

2. 我們將可能因為一個人一直強調省錢,而另一個人只為了女性莫名的浪漫情結絕對想要買到手的不實在物品兩個人發生N百次的拉扯推擠爭吵甚至互相揪著對方的頭髮逼對方讓步......

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