入秋後不少人因冷熱溫差大,引發過敏性鼻炎及異位性皮膚炎,台北縣立醫院中醫科主任傅宗楷說,9月後過敏症狀就診人數比夏天增3成,而身體產生過敏是因肺、脾、腎三臟功能失調,建議每天喝2杯桂枝生薑茶,或早餐吃百合杏仁粥持續3個月以上,能強化三臟功能,改善過敏體質。



桂枝生薑茶解毒


作用:桂枝健脾、解毒,生薑發汗解風寒,防風可防氣溫變化引起的鼻子、皮膚癢,早晚飲用1杯持續3個月,能改善呼吸道和皮膚過敏體質。

材料:桂枝10克、生薑3片、白术10克、防風10克、紅棗3顆

做法:所有材料放入鍋中,加水300c.c.,小火煮開3分鐘後關火,放涼即可飲用。

提醒:體質燥熱者如舌苔黃、尿液黃以及高血壓患者不宜服用。

 




百合杏仁粥驅痰

作用:百合能補肺止喘,杏仁可鎮咳驅痰,在溫差較大的秋天,每天早上吃1碗,可保養支氣管,改善換季時的咳嗽過敏症狀。

材料:百合10克、杏仁10克、米1/5杯

做法:將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開,在鍋中倒入約300c.c.的水開火煮,水滾後將米倒入,轉小火熬煮約30分鐘成粥狀,加入百合、杏仁後再煮5分鐘後即可。
 


 
資料來源:蘋果日報

標籤:排毒養生中醫
    分享到FACEBOOK
喜歡這篇文章嗎?推文按鈕在這→ 推薦這個部落格(天空專用)推薦這個部落格
如果覺得這篇文章對您有幫助的話,請幫忙靖蛉推推文,阿里阿豆~
歡迎轉載引用文章,但請記得在文末寫明出處;帶走部落格小玩意也請留言回覆,感恩~



文章標籤:


唔...凡走過必留下痕跡,您的回應是靖蛉最大的發文動力~!!
arrow
arrow
    全站熱搜

    靖蛉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()