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- Oct 18 Sun 2009 01:41
方炯鑌/壞人情歌：遺憾_音樂試聽盒
- Oct 17 Sat 2009 20:57
低卡食譜/免油炸雞排佐柚子醋
- Oct 17 Sat 2009 20:53
低卡食譜/豆腐漢堡肉佐百菇醬
鹹香的醬汁滲入漢堡肉中，口感柔嫩順口。
豆腐漢堡肉佐百菇醬
材料：板豆腐1/2塊(125克)、雞胸絞肉150克、香菇1朵切末、蔥花30克、薑末1/2小匙、鹽1/4小匙、太白粉1小匙、紫蘇葉1片、白芝麻少許百菇醬：金針菇切末20克、醬油3大匙、酒4大匙、味醂3大匙、太白粉1小匙、水1小匙
- Oct 17 Sat 2009 19:16
瘦身/10個提升新陳代謝的方法
10個提升新陳代謝的方法
常常納悶為什麼飲食和生活作習並沒有改變，可是體重卻一直增加、體力越來越差，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好，其實這些潛移默化的改變，有一個重要關鍵便是新陳代謝的速度變慢了。
雖然體質、遺傳及年齡等因素都會影響新陳代謝的快慢，不過天生緩慢的人並不多，多數人都能藉由後天的調整，來達到有效提升新陳代謝的目的，記住以下幾個小訣竅，並落實到你的生活裡，就能輕鬆擁有健康美麗。
常常納悶為什麼飲食和生活作習並沒有改變，可是體重卻一直增加、體力越來越差，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好，其實這些潛移默化的改變，有一個重要關鍵便是新陳代謝的速度變慢了。
雖然體質、遺傳及年齡等因素都會影響新陳代謝的快慢，不過天生緩慢的人並不多，多數人都能藉由後天的調整，來達到有效提升新陳代謝的目的，記住以下幾個小訣竅，並落實到你的生活裡，就能輕鬆擁有健康美麗。
◆1.有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式。
- Oct 16 Fri 2009 19:36
KISSRadio_網路電台播放器
- Oct 16 Fri 2009 14:36
life/現在，我很好
我一直在想：是不是我不說...就可以忘記之前那麼多的不開心?
被老公打到進入精神病院的回憶可不是人人想擁有的，就算後來你沒再打過我了，但讓我難過的舉動還是一再出現...比如三更半夜叫我自己走路回家、比如鎖住家門叫我滾回台北去，我每次回想這些情節都覺得很惶恐...甚至止不住不爭氣的淚，在臉上溼漉漉的遊走。
心情絮語 (7)
