靖蛉-冷灰色的流浪

乾乾送到家裡來的時候，我人還在台北幫忙照顧妹妹剛生了小寶寶的母貓寶寶。沒想到回到桃園的時候，包裝已經有被貓咪破壞的痕跡了= =

日本知名的醫學博士佐藤萬成，曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療。最近他提出了一個「伸懶腰減肥法」，只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦體質，簡單又輕鬆，馬上在日本蔚為話題!

先說明一下為什麼伸懶腰就可以減肥呢? 其實這是因為伸懶腰可以透過以下三種方式提升基礎代謝:
1. 促進脂肪的燃燒
伸懶腰的時候可以刺激背部的肌肉，特別是脊柱起立筋，鍛鍊容易燃燒脂肪的體質。

肥女變身辣妹模特兒　「可藍」甩肉35公斤減肥紅到日本去

記者葉卉軒／台北報導

照片的一邊是大胖妞，另一邊則是身材高挑又纖瘦的可人正妹，但她竟是同一人喔！她就是在網路上爆紅，甚至因為減肥而紅到日本去的「減肥魔女」-可藍，從85kg到50kg，可藍把她成功甩肉的私房秘辛寫成一本書《真腰瘦！肥女變魔豆》，裡頭有各式各樣她長達6年的肉搏戰分享。

可藍，21歲天秤座，開朗愛大笑的女生。她始終相信微笑能夠帶來自信及正面力量，更常以座右銘「給自己一個微笑，今天你就是主角」鼓勵自己。尤其讓人難以 想像的是，15歲以前，可藍是個體重85kg的重量級胖妹。21歲以後，脫胎換骨成為體重50kg、身高171公分的辣妹模特兒。