靖蛉-冷灰色的流浪

生活中心／綜合報導

許多女生每次那個來，往往痛得死去活來，嚴重時還得向公司、學校請假，成天躺在家裡被疼痛折磨，什麼事都不能做。現在有「身受其害」的女網友，特別分享她治好經痛的兩道食譜，試過的網友都說好吃又有效，因而在網路上熱烈流傳起來，大家不妨試試。

▲酒釀蛋（圖／翻攝自下廚房網站）

一、紅糖酒釀蛋
作法：在煮荷包蛋的水裡面，加入紅糖、生薑和酒釀。
說明：酒釀又稱醪糟、江米酒、甜白酒，超市也買得到。據說酒釀蛋還有豐胸效果喔！

二、牛奶雞蛋酒釀
材料：
牛奶 200ml、雞蛋1個、酒釀（可根據個人喜好，調整用量）、枸杞（選用）、紅棗（選用）、其他乾果或堅果（例如葡萄乾、蔓越莓乾、核桃、杏仁等）

做法：
1. 牛奶煮沸後轉小火，加入枸杞、紅棗和酒釀。
2. 再次煮沸後，加入雞蛋，打散成蛋花，一看見蛋花立刻轉成文火。
3. 把乾果放在一個碗裡。
4. 把煮好的牛奶雞蛋酒釀，加入放了乾果的碗裡，如果喜歡吃甜一點可以再加一些紅糖。

除了上述兩個食譜，許多網友也分享自己的治經痛偏方，希望能幫助到更多女孩，有生理痛困擾的人也可以參考。

※ 女性網友間流傳的、其他治療生理痛的小偏方：

1.生理期快來時，喝紅糖大棗薑水，這樣來的時候會緩解很多

2.每晚用熱水袋捂著肚子，堅持一個月之後就會有明顯效果（來自一個有十多年痛經史的苦逼女子的親身經歷）

3.這個絕對有效，我就是這麼好的，用酒把薑末炒熱，然後用布包起來，放到肚臍位置，經期來了每天一次，太他媽的有效了，媽媽再不用擔心我大姨媽來肚子痛了

4.用艾草熏小肚子，連續半個月每天晚上都做就好了，同事活生生的例子，以前都疼的不能上班，現在都好了！

5.生理期後，都喝四物湯保養

▲牛奶雞蛋酒釀（圖／翻攝自下廚房網站）

6.嘿嘿， 我就是紅糖水，生理期一來喝上兩杯，啥酸痛都沒了。

7.朋友是中醫給的方子是：（大姨媽期間）可以喝桂圓紅棗茶，乾桂圓和紅棗一起煮，加冰糖，不要加紅糖，喜歡的話可以加小湯圓啊、雞蛋什麼都可以。但是平時就別吃，他說桂圓吃多了不好，容易上火。
平時每天都可以喝得方子是：七片生薑，七顆紅棗，少許紅糖，大火煮開，小火再煮一會關火。
十女九寒，所以平常要注意暖宮，經期喝著肚子暖暖的

8. 泡腳泡腳泡腳泡腳……堅持不懈的泡腳，不僅僅晚上，白天得空方便的話也可以，把泡腳當成一種很好的減壓放鬆方式，一定要長期堅持，痛經的症狀會緩和很多。

9. 新鮮山楂若干，優質紅糖若干。將山楂祛果核，然後用水煮爛。起鍋關火，放紅糖。月經來前一周，飯後服用一些。很酸，所以服用後必須刷牙。不然會腐蝕牙齒的。
不一定適合所有痛經的女生。可以考慮試試。不過要注意，經前必須忌口，生冷辛辣少吃，儘量不吃。
更好的辦法就是看看中醫，最好是婦科專家。雖然中藥很難吃，但是比食療要起效快一些。更對症。