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許多女生每次那個來,往往痛得死去活來,嚴重時還得向公司、學校請假,成天躺在家裡被疼痛折磨,什麼事都不能做。現在有「身受其害」的女網友,特別分享她治好經痛的兩道食譜,試過的網友都說好吃又有效,因而在網路上熱烈流傳起來,大家不妨試試。

 


▲酒釀蛋(圖/翻攝自下廚房網站)

 

一、紅糖酒釀蛋
作法:在煮荷包蛋的水裡面,加入紅糖、生薑和酒釀。
說明:酒釀又稱醪糟、江米酒、甜白酒,超市也買得到。據說酒釀蛋還有豐胸效果喔!

 

二、牛奶雞蛋酒釀
材料:
牛奶 200ml、雞蛋1個、酒釀(可根據個人喜好,調整用量)、枸杞(選用)、紅棗(選用)、其他乾果或堅果(例如葡萄乾、蔓越莓乾、核桃、杏仁等)

 

做法:
1. 牛奶煮沸後轉小火,加入枸杞、紅棗和酒釀。
2. 再次煮沸後,加入雞蛋,打散成蛋花,一看見蛋花立刻轉成文火。
3. 把乾果放在一個碗裡。
4. 把煮好的牛奶雞蛋酒釀,加入放了乾果的碗裡,如果喜歡吃甜一點可以再加一些紅糖。

 

除了上述兩個食譜,許多網友也分享自己的治經痛偏方,希望能幫助到更多女孩,有生理痛困擾的人也可以參考。

 

※ 女性網友間流傳的、其他治療生理痛的小偏方:

 

1.生理期快來時,喝紅糖大棗薑水,這樣來的時候會緩解很多

 

2.每晚用熱水袋捂著肚子,堅持一個月之後就會有明顯效果(來自一個有十多年痛經史的苦逼女子的親身經歷)

 

3.這個絕對有效,我就是這麼好的,用酒把薑末炒熱,然後用布包起來,放到肚臍位置,經期來了每天一次,太他媽的有效了,媽媽再不用擔心我大姨媽來肚子痛了

 

4.用艾草熏小肚子,連續半個月每天晚上都做就好了,同事活生生的例子,以前都疼的不能上班,現在都好了!

 

5.生理期後,都喝四物湯保養

 

 

▲牛奶雞蛋酒釀(圖/翻攝自下廚房網站)

 

6.嘿嘿, 我就是紅糖水,生理期一來喝上兩杯,啥酸痛都沒了。

 

7.朋友是中醫給的方子是:(大姨媽期間)可以喝桂圓紅棗茶,乾桂圓和紅棗一起煮,加冰糖,不要加紅糖,喜歡的話可以加小湯圓啊、雞蛋什麼都可以。但是平時就別吃,他說桂圓吃多了不好,容易上火。
平時每天都可以喝得方子是:七片生薑,七顆紅棗,少許紅糖,大火煮開,小火再煮一會關火。
十女九寒,所以平常要注意暖宮,經期喝著肚子暖暖的

 

8. 泡腳泡腳泡腳泡腳……堅持不懈的泡腳,不僅僅晚上,白天得空方便的話也可以,把泡腳當成一種很好的減壓放鬆方式,一定要長期堅持,痛經的症狀會緩和很多。

 

9. 新鮮山楂若干,優質紅糖若干。將山楂祛果核,然後用水煮爛。起鍋關火,放紅糖。月經來前一周,飯後服用一些。很酸,所以服用後必須刷牙。不然會腐蝕牙齒的。
不一定適合所有痛經的女生。可以考慮試試。不過要注意,經前必須忌口,生冷辛辣少吃,儘量不吃。
更好的辦法就是看看中醫,最好是婦科專家。雖然中藥很難吃,但是比食療要起效快一些。更對症。

 

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