喝得到芹菜清香和芭樂顆粒，還能安定情緒、降低血壓。

 

綠色奇蹟
喝得到芹菜清香和芭樂顆粒，還能安定情緒、降低血壓。

材料：西洋芹250克、芭樂250克、蜂蜜30c.c.、冰塊適量

 

1榨汁

將芹菜洗淨切小段，用榨汁機先榨出芹菜汁備用。

2打勻

做法1與芭樂、蜂蜜倒入果汁機打勻，倒進裝有冰塊的杯中即可。

人參蘿蘋汁
可以防癌、促進代謝，鳳梨和蘋果酸甜讓紅蘿蔔味道變得柔和。

材料：胡蘿蔔250克、鳳梨200克、蘋果80克、人參鬚40克、水200c.c.、冰塊適量

 

1水煮

將參鬚先加少許水煮10分鐘，放涼後過濾瀝乾水分。

2混合

鳳梨、蘋果、紅蘿蔔榨汁，再加入做法1和冰塊混合即可。

 

食譜來源：蘋果日報

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標籤：低卡食譜、排毒

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