靖蛉-冷灰色的流浪

成功瘦下35kg後，可藍更因外型亮眼踏進模特兒圈。她自創的「柳丁減肥法」更讓她的部落格爆紅，吸引不少網友流覽。愛和大家分享美麗瘦身小撇步的可藍， 更曾受邀前往日本東京電視台NTV《魔女22時》節目，暢談減重35kg的傳奇故事，播出後大受好評，觀眾反應熱烈，更因此被日本媒體封為「台灣減肥魔女」。

這次，可藍也在書中深入分享她個人獨創且讓她瘦了8kg的「柳丁減肥法」。可藍指出，那時候，媽媽剛好有朋友送她兩箱大柳丁，在試過各種水果減肥法之後，她突然覺得：「為什麼不能試試看用柳丁減肥呢？」沒想到，甜分、大小都很適中的柳丁，每天食用不但不會讓她反胃，而且她還覺得自己的體力氣色都有改善，於是，可藍就開始了自己獨創的柳丁減肥法，而且剛好又幸運地碰上停滯期結束，即將邁向下一個階段的契機，在這個時期，可藍的體重又快速地往下掉了8公斤…。

有趣的是，或許是之前青春期時經期被打亂的緣故，可藍一直到了這一年，身高又往上長了2公分。對於身高有167、168公分，體重卻只有56、57公斤重 的她而言，這才終於擺脫了肉肉胖妹的樣貌，稍微有了一點會被大家注意的清秀外型。也就是在這時期，可藍開始接百貨公司的PG秀，成了promotion girl，隱藏在可藍內心深處那個愛漂亮、曾經有過明星夢的夢想才因此開始漸漸鮮明起來。

可藍說，這種滿懷自信被大家欣賞的感覺真好！更是她從小到大從來不曾有過的感覺。因此她決定要為自己的美麗夢想繼續努力，她要永遠把自己保持在最佳狀態，一輩子和減肥長期抗戰！可藍打趣的說：「小肉肉休想再靠近我～～～！我會加油的！」

可藍的柳丁減肥法:

早餐
2~3顆柳丁，切片連纖維一起吃，可幫助消化。不要打成柳丁汁，以免為打成一整杯而喝過3顆的量，熱量會過高。
午餐
正常吃，但以一個便當的量為限。飯後可再吃2顆切片柳丁，或也可等下午肚子餓時止飢用。
晚餐
500C.C.開水1杯+2顆切片柳丁

醫生說
飲食均衡 效果更持久
減重醫師蕭敦仁表示，柳丁含纖維質和維他命C有助排便，但此法會成功，主要因食量、熱量攝取少。1顆柳丁熱量60大卡，約1/4碗飯，多吃仍會發胖，腸胃不好應避免。建議減重時三餐都要吃，但食量可減少。