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強烈建議讀者分享這篇文章!FB 塗鴉牆上三不五時就看到好友在推薦包包、衣服或鞋子,他們究竟何時轉職的?其實不肖人士是透過 Facebook 相片標籤功能把您朋友標記在照片中,只要您朋友沒有啟用 Facebook 標籤審核功能該張照片就會自動出現在他的塗鴉牆上,而他的好友(就是您)就會看到被標記的照片。杜絕的方式很簡單,只要把標籤審核功能打開就行了,不要讓您的朋友無辜上當,趕緊設定一下吧!

設定方式

打開 Facebook 動態時報和標籤設定頁面,將「審查朋友們把你標註在內的貼文,是否要顯示在你的動態時報」選項選擇為【啟用】

Snip20140123_4

好,這樣就大功告成了,如此一來誰標記你都得先經過你的審核才會出現在塗鴉牆上,在此之前就算照片標記了你,朋友也不會看到訊息。

 

那麼要怎麼審核呢?

粉絲團標記好友3

▲ 當你被標記的時候,通知欄會出現提示訊息提醒你前往審查。

粉絲團標記好友2

▲ 到個人首頁後會看到活動紀錄上有標示數字,若顯示1表示目前有1則訊息標記你,必須經由你的審核才能讓訊息成功把你標記上去。

粉絲團標記好友

▲ 來到審核畫面,直接點選右上角的【隱藏】按鈕就可以撤回對方的標記,塗鴉牆上也就不會顯示這些賣包包的訊息了。

從被標記的照片中刪除自己

如果已經被標記在照片中,那麼除了要完成上述設定外,還要將已經被標記的照片標記刪除,這樣一來朋友才不會再看到這張照片

1

▲ 首先打開 Facebook 相片,並切換到「有你在內的相片」就會看到被標記的照片。點擊照片右上角的鉛筆圖示,選擇【檢舉/刪除標籤】

2

▲ 接著勾選「我希望取消自己的標籤」→ 按【移除標籤】

3

▲ 看到這個訊息就表示你的名字標記已經從該照片移除。

如果朋友被標記了怎麼辦?

根據觀察,每篇貼文裡面會有50位左右的網友會被標記,既然我們無法通知所有人,那麼就把本文網址留言在該貼文下面,這樣一來不僅被標記的人可以看到,他的朋友也會看到這篇設定教學,我們就借力使力吧!

設定完了之後有人會覺得每次都要審核,會不會太麻煩?就跟我們不斷地宣導 Facebook 要開啟二步驟驗證一樣,自己帳號被盜用事小,讓朋友因此蒙受損失就不好了。

別認為朋友都很很聰明不會上當,不肖人士最擅長的就是利用您與朋友之間的信任來騙取金錢,在網路上我們應該不惜拋開朋友之間的情感,小心辨識螢幕前與你對話的「那個人」,多一層把關可以讓朋友避免很多傷害。



原文網址: http://www.soft4fun.net/social-networks/facebook/enable-tag-management-on-facebook.htm#ixzz30KhwcOgu 

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引導語:她賭上一輩子嫁給你,她不知道未來會是什麼樣子,是平淡、簡單、幸福或磨難。做丈夫的就憑一點,她放棄了所有對她好的男人,而選擇了你,你就應該百分百對她好,快來看看讓自己老婆成為最幸福女人的做法吧!

1、經常親吻她,趁她不注意;

2、過馬路時牽她的手,即使吵架;

3、一定要有屬於你們自己的房子,即使不大;

4、一起聽她喜歡的歌和她愛看的電影,陪她感動;

5、讓她躺在你的腿上,可以撫摸她的頭髮;

6、她洗澡的時候唱歌給她聽,讓她不覺得悶;

7、哄她吃她不愛吃但有營養的食物;

8、用情侶牙刷,然後把你的牙刷和她的偷偷換一下;

9、當她很累時給她捏捏肩,捏捏腳,然後撓她腳心逗她開心;

10、偷偷錄下她走來走去和睡覺的樣子,不管她耍賴還是威脅就是不刪;

11、沒有理由的抱抱她;

12、她寫的東西我一定用心的看,讀懂內心的那個她;

13、週末為她做她喜歡吃的東西,然後散步;

14、在大天廣眾之下背她或停下來擁抱她;

15、在街上走的時候不會離她超過1米遠的距離;

16、進餐廳的門或出圖書館的時候一定為她拉門讓她先走;

17、陪她買菜殺價,她做飯你做湯;

18、趁她半睡半醒間為她蓋被子,醒來先看看熟睡的她,然後親一下她的額頭;

19、在她特殊時期為她端上熱的紅糖水,然後若無其事的看電視;

20、偶爾早上打電話給她,聽她慵懶的聲音然後問她想吃什麼給她帶回去;

21、給她取可愛的外號,只有你能叫;

22、手機和電腦的背景一定是她的照片或你們的合影;

23、手機上的暱稱一定是和別人不一樣的,當你打給她時,她的姐妹看到會很羨慕;

24、在家幫她梳個幼稚的髮型,然後叫她女兒;

25、如果出差一定帶東西給她,雖然不貴,但證明你時刻都在想著她;

26、她坐上車,一定先為她拉上安全帶,再為自己拉;

27、當她想要鬆開的時候一定再堅持抱她一會;

28、永遠不會丟下她一個人,就算你無理取鬧也一定要讓她安全;

29、你心情不好的時候能同她說說,如果你不想說,就讓你抱一下;

30、剛上的飯菜一定裝作搶著吃的樣子,多為她夾些;

31、當她無助時你能陪她爬爬山,看看夕陽;

32、吵架後絕對不冷戰,哄她之後告訴她你是為她好;

33、睡覺的時候喜歡她抱著你,但當她背過身去一定也轉身然後再抱她;

34、在她做家務的時候為她拍照,告訴她穿圍裙的樣子也一樣很美;

35、如果她生病了一定細心照顧她,因為這時候她最脆弱,為她熬大補湯;

36、錢包裡一定有她的照片;

37、下班回來一定會大聲的說:老婆,我回來了;

38、半夜故意把被子往自己這邊拉,讓她離自己近些;

39、聽她囑咐我按時吃飯,多喝水多吃水果,說她羅嗦然後吻她;

40、打雷的時候把她攬到懷裡睡,然後說:我怕怕;

41、幫她擦她吃東西留在嘴邊的奶油的和果醬;

42、留一點點的鬍渣在親她的時候紮紮她;

43、在她的朋友面前細心的照顧她,讓他們知道她的選擇是對的;

44、在你的朋友面前細心的照顧她,不讓她覺得你冷落了她;

45、有生之年陪她去趟她喜歡的城市或國家;

46、當她發呆,做飯,拖地或趴在陽台的時候,你會在身後攬住她;

47、不許她說對不起,告訴她這是聖旨,但可以用老公真好這四個字來代替;

48、即使是冬天,她說口渴你也會一溜煙下床幫她倒水,但回來她必須幫你暖身子;

49、當她錢包裡錢不多的時候,你會拿給她說:幫我買雙襪子,不用找了;

50、讓她愛上你愛的遊戲,讓她愛上你愛的球隊;

51、一起養隻寵物;

52、在她能看到的地方寫篇文章;

53、帶她去遊樂園,電影院,圖書館,博物館,漫畫展和小酒吧;

54、有一首關於我們故事的歌,每次去KTV都要唱;

55、當她要和你商量事情或說不開心的事的時候,一定放下手中的東西認真聽;

56、如果有天她要離開你,你會挽留,也會放她走,告訴她受委屈的時候來找你;

57、抱著一顆感激的心和她相處,當你想發脾氣的時候,你要學會忍耐;

58、下雨的時候打一把傘,邁一樣的步伐踩水花不讓天氣影響她的心情;

59、去餐廳點她喜歡的菜,如果實在點不出就點沒吃過的,一起喊好吃或難吃;

60、在你朋友和父母面前會誇讚她,不管她是否在場;

61、當她不理你時,就模仿她的動作、她的聲音、她的表情、她撒嬌時說的話;

62、送她回家一定把她送到門口,告訴她明天會來接她;

63、絕不在她面前盯著別的女人看;

64、總能隨時變出一塊她喜歡吃的糖;

65、如果你有一天出了意外,希望她能找個人替你愛她照顧她;

66、無論是心情不好還是什麼,就算是吵架也要讓著你老婆,因為老婆就只有一個,她是你最親的家人。

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15道窈生粥

經濟窮困的時代,喝粥是為了填飽肚子,且「添人不添米,多添一瓢水」而已,但今人吃粥就不只是止饑或美味而已,還很重視美容、養生的效果呢!在蘇軾的詩中提到吃粥有三好:「一曰安分以養福,二曰寬胃以養氣,三曰省錢以養財。」可見,吃粥的好處可多著呢!那麼,相當注重養生的香港人,除了各式與健康有關的湯、煲、甜品外,也發展出不少養顏美容塑身的港式養生粥,我們特別精選15道窈窕養生粥,讓你不用花大錢進健身房,就能容光煥發,理直氣壯的走在大街上唷!

 

薏仁美白粥

BK56-RE20

材料

薏仁                3兩

山藥                6兩

瘦豬肉            2兩

水                 12杯

米                 1/2杯

調味料

鹽                少許

雞粉             少許

作法

1.薏仁以冷水泡2小時後瀝乾水份;山藥洗淨,削去外皮,切成大丁狀;瘦豬肉    洗淨,切丁備用。

2. 取一深鍋,加入12杯水,以大火煮開後轉小火,加入米及作法1的薏仁煮50分鐘,再加入作法1的山藥、瘦豬肉續煮10分鐘,最後加入調味料拌勻即可。

薏仁

含有豐富的植物性蛋白質、油脂、醣類、維生素和礦物質等。具有多種功用,被廣泛的運用,可調節生理機能、養顏美容、利尿、消炎,多吃能夠美白、抗老化、滋補身體,是女性的最愛。

山藥

號稱神仙之食,含大量的澱粉、黏液質、胺基酸及多種維生素,營養價值很高,有助消化及降血壓,而山藥的黏液質中含有賀爾蒙的基本物質,可促進賀爾蒙合成、改善內分泌,使女性面容水噹噹,充滿活力光彩。山藥削皮時,最好戴手套或用水邊沖邊削,以免山藥汁液咬手,且山藥不要煮太久,脆脆的比較有口感。

 

仙楂消脂粥

BK56-RE21

材料

圓糯米       1杯

仙楂           4兩

水              14杯

調味料

冰糖            2兩

作法

1. 圓糯米以冷水浸泡2小時後瀝乾水份;仙楂洗淨備用。

2. 取一深鍋,加入14杯水以大火煮開後,讓其持續至剩12杯水時轉小火,放入作法1的仙楂邊攪邊煮15分鐘後撈起仙楂,再加入作法1的圓糯米繼續煮1小時,最後加入冰糖調味即可。

小叮嚀:

若消化功能不好的人,可以廣東粥底替代圓糯米,只是口感會軟些,沒有QQ的感覺。

仙楂

為甘帶甜,含有蛋白質、脂肪、糖類等營養成份,能增加胃中的酵素,對胃中的油膩食物、脂肪,具有強力的消化作用,是減肥消脂的好幫手。

 

玉竹雞肉粥

BK56-RE22

材料

玉竹            1兩

雞肉            6兩

太白粉        少許

水               12杯

米               1杯

調味料

鹽             少許

雞粉          少許

作法

1. 玉竹先以冷水浸泡後瀝乾水份,切小段備用。

2. 雞肉洗淨,切薄片,再與太白粉拌勻,以滾水稍燙一下就撈起備用。

3. 取一深鍋,加入12杯水,以大火煮開後轉小火,加入洗淨的米及作法1的玉竹續煮50分鐘,再放作法2的雞肉片煮10分鐘後調味即可。

 

玉竹

又名尾參,屬於「潤燥」類的藥材,可滋陰養肺、生津養胃、降低血糖、預防冠狀動脈硬化,可作為心臟病的輔助食療藥材。

 

紫米補血粥

BK56-RE48

材料

紫米          1杯

龍眼乾      2兩

水            12杯

調味料

冰糖         2兩

作法

1. 紫米以冷水浸泡1小時後瀝乾水備用。

2. 取一深鍋,加入12杯水,以大火煮開後轉小火,加入作法1的紫米煮40分鐘後,加入龍眼乾續煮20分鐘,最後加冰糖調味即可。

 

紫米

能夠補充血氣,使氣色紅潤。

龍眼乾

即桂圓,有補血氣、安神 、防止老化等功能,氣血虛弱的人喝了桂圓茶,可促進血液循環,預防手腳冰冷;只是桂圓不好消化,請酌量食用。

 

百合蓮子紅豆粥

BK56-RE47

材料

新鮮蓮子        4兩

新鮮百合        4兩

紅豆               2兩

圓糯米         1/2杯

水                 12杯

調味料

冰糖              2兩

作法

1. 蓮子洗淨去綠芯;百合洗淨去蒂;紅豆用冷水浸泡5小時後,以蓋過紅豆的水量用電鍋蒸2小時備用。

2. 圓糯米以冷水浸泡2小時後瀝乾水備用。

3. 取一深鍋,加入12杯的水以大火煮開後轉小火,加作法2的米煮40分鐘,再加入作法1的蓮子、紅豆續煮10分鐘後,加作法1的百合煮10分鐘,再加冰糖調味即可。

 

百合

含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及多種生物鹼,可安心養神、潤肺止咳,尤其是對老年人具慢性支氣管炎者很有效。

蓮子

是涼性的藥材,燥熱的人吃了可以降火氣,更有助氣血循環,能健脾補腎、防止老化的功效。

 

 

荷葉消暑粥

BK56-RE23

材料

乾荷葉      1/2張

糯米          1/2杯

黃豆          1兩

綠豆          1兩

調味料

冰糖          2兩

花生          2兩

帶皮冬瓜  4兩

紅豆          1兩

水             12杯

作法

1. 荷葉洗淨;糯米洗淨;黃豆洗淨;帶皮冬瓜洗淨,切片備用。

2. 綠豆洗淨,以冷水浸泡5小時後瀝乾水;花生洗淨,用電鍋帶水蒸2小時後取出;紅豆洗淨,以冷水浸泡5小時再用電鍋帶水蒸2小時後取出備用。

3. 取一深鍋,加12杯水,以大火煮開後轉小火,加作法1、2的所有材料(帶皮冬瓜除外)繼續煮30分鐘,再加冬瓜片煮30分鐘後,將荷葉撈出,再加入冰糖調味即可。

 

荷葉

清香帶點苦味,可增進食慾、消暑解熱、清除煩躁,同時有防治腸胃發炎、腹瀉嘔吐及消青春豆之效,是盛夏最清新爽口的聖品。

黃豆

含有異黃酮是強力的抗氧化物,能夠降低自由基的氧化、降低膽固醇,多吃黃豆食品有助於保持健康年輕。

冬瓜

是傳統的秋令蔬菜之一,味甘而性寒,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎的功效,對於高血壓、水腫、腹脹等有良好的治療作用。由於冬瓜含糖量較低,經常食用冬瓜,能去掉人體內過剩的脂肪,在炎熱的夏季,食用冬瓜能收到顯著的瘦身效果。

 

美顏白果粥

BK56-RE49

材料

圓糯米      1/2杯

乾腐竹        2張

新鮮白果    6兩

蛋              1顆

水              14杯

調味料

冰糖            2兩

作法

1. 圓糯米以冷水浸泡1小時後瀝乾水;腐竹、白果洗淨備用。

2. 取一深鍋,加14杯水,以大火煮開後轉小火,加作法1的所有材料繼續煮50分鐘後,打入一顆全蛋,加冰糖調味即可。

百果

即是「銀杏果」,是中藥材中的一種,有清肺止咳、溫肺益氣之效。

含有不同成份的氨基酸、糖、鈣等營養成份,無論涼拌、熱炒、煨湯均不失其味道鮮美、清素爽口的風味。常常吃可促進兒童發育、防治老年骨質疏鬆症。

 

健胃麥芽粥

BK56-RE43

材料

麥芽        4兩

糯米        1/2杯

水           12杯

調味料

冰糖        2兩

作法

1. 麥芽、糯米以冷水浸泡1小時後,瀝乾水備用。

2. 取一深鍋,加12杯水,以大火煮開後轉小火,加入作法1的材料續煮50分鐘,再加入冰糖調味即可。

麥芽

是大麥的成熟果實經發芽乾燥而成,含豐富的維生素B、C、卵磷脂、糊精、大麥芽鹼等豐富的營養,有健胃、補脾、助消化、婦女斷乳等功效。

 

消腫牛蒡粥

BK56-RE46

材料

牛蒡        4兩

豬腱        4兩

米           1杯

水          12杯

調味料

鹽            少許

雞粉        少許

作法

1. 牛蒡去除外皮洗淨後切片;豬腱洗淨,切條狀備用。

2.取一深鍋,加12杯水,以大火煮開後放入洗淨的米,轉小火繼續煮30分鐘,加作法1的牛蒡一起煮20分鐘,再加作法1的豬腱續煮10分鐘,起鍋前調味即可。

牛蒡

俗稱「牛大力」,台語諧音為「吳母」,有豐富的水份、醣類、脂肪、蛋白質、維生素A、B1、C,以及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質;最特別的是,牛蒡中含有大量的纖維素,可以刺激大腸蠕動、幫助排便、降低體內膽固醇、阻止毒素與廢物在體內積存,能夠有效預防中風及胃癌。

 

小米八寶粥

BK56-RE24

材料

小米        1/2杯

花生        2兩

龍眼乾    1兩

蓮子        1兩

綠豆        1兩

紅豆        1兩

大紅豆    1兩

薏仁        1兩

水            14杯

調味料

冰糖     2兩

作法

1. 花生洗淨,用電鍋蒸1小時後取出;綠豆、薏仁以冷水浸泡2小時後取出;紅豆、大紅豆以冷水浸泡5小時後取出備用。

2. 取一深鍋,加14杯水,以大火煮開後轉小火,加入作法1的材料一起煮40分鐘,再放小米及龍眼乾繼續煮20分鐘,最後用冰糖調味即可。

 

 

菊花養生粥

BK56-RE39

 

材料

圓糯米          1杯

乾燥黃菊花   1兩

水                12杯

調味料

冰糖            2兩

作法

1. 取一深鍋,加入12杯水,以大火煮開,先轉小火再放入黃菊花煮15分鐘後,撈掉黃菊花。

2. 將洗淨的圓糯米加入作法1的水中,繼續煮50分鐘後,加冰糖調味即可。.

菊花

在中藥材中算是俗又大碗的好用藥材,因性涼,所以具有降壓、降脂、控制自律神經失調的肥胖,尤其對皮膚發炎也有點療效,所以一般愛美的上班族女性,多會搭配枸杞沖成一杯清香四溢茶,天天飲用就能造就美麗。

 

潤膚鮮藕粥

BK56-RE44

材料

鮮蓮藕     6兩

豬肉片     4兩

枸杞        10粒

水           12杯

米           1杯

太白粉    少許

調味料

鹽           少許

雞粉        少許

作法

1.鮮蓮藕洗淨,削去外皮後切片,再以冷水浸泡至要用時才取出。

2.豬肉片洗淨,再與太白粉拌勻備用。

3.取一深鍋,加12杯水,以大火煮開後加入洗淨的米,轉小火續煮20分鐘,再放入作法1的蓮藕煮30分鐘,最後加入作法2的豬肉片、枸杞及所有調味料煮10分鐘即可。

蓮藕

古早以前,蓮藕即被作為滋養食品,是增加精力的菜餚之一;主要是蓮藕富含優良的澱粉質、維生素B1、C、鐵等營養素及有具收斂功效的單寧,單寧加鐵質,證實可以止血;蓮藕由於纖維含量高,有良好的通便作用,更是便秘患者的最佳食物。

 

 

養生冬蟲夏草粥

BK56-RE42

材料

冬蟲夏草        1兩

田雞肉           4兩

水                14杯

米                 1杯

調味料

鹽                少許

雞粉            少許

作法

1.田雞肉洗淨,切小塊備用。

2.取一深鍋,加14杯水及洗淨的冬蟲夏草煮30分鐘,煮至水剩12杯,將冬蟲夏草撈出後,加入洗淨的米繼續煮50分鐘後,加入作法1的田雞肉再煮10分鐘,加調味料即可。

冬蟲夏草-是一種中國古老的補益藥材,一向被用來消除疲、並增進活力。它在中國被視為抗老仙丹,根據多項研究顯示,冬蟲夏草可提升體內天然產生的抗氧化劑含量,還可增進運動表現,運動選手常服用的補品。而中醫也常拿來治療支氣管炎和氣喘,但是感冒發燒的人則不能食用。

 

 

長壽地瓜粥

BK56-RE41

材料

地瓜        1斤

水        12杯

米         1杯

作法

1.地瓜洗淨,削去外皮,切塊備用。

2.取一深鍋,加12杯水,以大火煮開後加入洗淨的米,轉小火煮40分鐘後,再加作法1的地瓜繼續煮20分鐘即可。

 

蕃薯

含蛋白質、脂肪、糖類纖維素、鈣、鈉、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等,能防止動脈硬化,減少皮下脂肪,抗炎等,最近有研究發現,番薯中有類似女性荷爾蒙物質,對保持皮膚細緻、延緩衰老有相當的效用;據報導,中國廣西省及日本都有以食蕃薯為主的長壽村。

 

 

止咳川貝水梨粥

BK56-RE40

材料

川貝         1兩

水梨         3個(約1斤)

水           12杯

圓糯米    1/2杯

調味料

冰糖      2兩

作法

1.川貝以冷水浸泡1小時後取出;圓糯米以冷水浸泡1小時後瀝乾水備用。

2.水梨洗淨,削去外皮剖開去心,切片備用。

3.取一深鍋,加12杯水,以大火煮開,加入作法1的川貝及圓糯米轉小火煮開後繼續煮40分鐘,加入作法2的水梨一起煮20分鐘,用冰糖調味即可。

川貝

味甘但微苦,有清熱潤肺、化痰止咳的功能,所以能治療咽喉腫痛及咳嗽。

水梨

自古就有人煮梨水來保養喉嚨,就是因為水梨具有鎮咳化痰、生津止渴、清解熱毒等作用,現代人才會將川貝與水梨這二樣好東西放一塊煮成養生粥。

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