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目前日期文章:201012 (18)

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趙薇在微博上曝光比基尼寫真,擺出S造型雷翻眾人,芙蓉姐姐的雷母地位堪憂啊。從剛出道的嬰兒肥到現在的窈窕身材,趙薇成功甩肉15公斤,真是越長越正了。她到底是怎樣辦到這一切的呢?想了解趙薇減肥的秘訣,就一起來看看吧。
  近日,以身為人母的趙薇在微博上曝光了一組超級雷人的ps寫真。2張照片當中,趙薇身著白色比基尼,站在沙灘上擺出芙蓉姐姐的經典S造型,雷翻了眾多粉絲。以往高貴優雅的趙薇哪去了呢?莫非是遭到攝影師和造型師惡整,才擺出如此天雷滾滾的pose。

 

  雖然造型姿勢雷人,可還是得為趙薇的窈窕身材讚嘆一番。雖然已經生了個女兒,可是小腹卻依舊平坦,一雙大長腿絲毫不見贅肉,精緻的肌膚纖細的四肢簡直跟少女沒什麼兩樣。真是太讓人嫉妒了。
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文/黃采薇 圖/黃建賓
2010年4月 Cheers雜誌

在日本時尚界高唱「森林系女孩」入雲的同時,你可不能忽略近在台灣的超級家庭主婦楊賢英──她才是森林一派的「祖師級」人物。妙的是,一樣崇尚環保、自然、節制,她獨到的生活美學,還能省錢。

 摩羯座,留著黃、黑相間的布丁頭,楊賢英笑起來一派開朗。當了30年的家庭主婦,她一身好手藝全出自家庭。從小家中習慣準時開飯,楊賢英因此以大量採買、大批烹調發展出一身快速上菜工夫。再忙、再累,她走進廚房到佳餚上桌的時間,最多不超過10分鐘。

   基於對地球的愛,不捨得浪費,楊賢英持續搜集廣告宣傳單做為紙編材料,至今出版數本紙籐藝術專書。她第一個手編作品,是在當年「因為懷孕沒時間出門採買, 要什麼只好自己做」的狀況下產生。如今,她手作的花瓶、包包市價上萬元,不只省錢,還能賺錢,楊賢英直說這是「缺錢時的好外快」。

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歲末年終若要宴請親朋好友,除了準備各種餐點,帕莎蒂娜主廚許志興建議不妨再動手煮點西式風味的湯品,吃起來會更盡興,他說:「派對餐點通常擺放在常溫中,應避免使用生食魚肉,有味道的食材也要避開,像豬肉即使煮熟,冷了易產生腥。」報導╱顏怡今 攝影╱林宏洲

酸甜微辣,加上優格結成的冰塊,口感豐富。

優格西班牙冷湯

材料(8人份):番茄500克、番茄汁200ml,紅甜椒丁、小黃瓜丁各60克,洋蔥丁30克、西芹40克、蒜頭8克、檸檬汁6ml、白酒10ml,鹽、糖、TABASCO各適量,白吐司20克、優格80克

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歲末年終 ,不管是聖誕節 或跨年 ,剛好都碰上周休假期 ,若想邀親朋好友到家裡歡度節日,免不了準備一些可口小點,帕莎蒂娜餐飲總監簡天才便設計了幾道簡單的點心,準備好食材,就能當個稱職的Party主人。報導╱顏怡今 攝影╱林宏洲

鮮蝦冷麵

材料(8人份):義大利細麵60克、鮮蝦8隻
醬料:番茄丁20克,起司丁、洋蔥丁、甜椒丁、黑橄欖丁各10克,檸檬汁、橄欖油各15ml,鹽、胡椒各適量
準備:鮮蝦煮熟去殼。

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今天就是聖誕節,沒訂到、或不想到餐廳享用聖誕大餐也沒關係,跟著大廚楊百豐走一趟超市,只需採買冷凍食品、罐頭和零食,搭配新鮮食材,就能變化出主菜、前菜、甜點,豐盛內容一點也不輸餐廳的聖誕大餐。報導╱黃翎翔 攝影╱王永村

酥捲心餅佐巧克力醬

材料:捲心餅10個、油炸粉3大匙、水10大匙、鮮奶油1杯、巧克力5片
準備:鮮奶油稍微加熱後,加巧克力煮化成巧克力醬。

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最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是又沒空看醫生,有沒有可以緩解感冒症狀的好方法啊???下面就來提供一些靖蛉試過覺得有效的小偏方。 
癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽

1.紅糖薑湯
生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰!

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椰汁咖哩豬肉

所需材料:
梅花豬肉片200g、牛番茄1顆、洋蔥絲半顆、檸檬葉3片、九層塔5g、高湯100cc、椰奶300cc、咖哩粉1大匙、生香菇3朵、辣油1茶匙、烏龍麵1包、薑末5g

調味料:
糖1茶匙、米酒1大匙、魚露1大匙

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小嫻用運動來減肥

擅用運動雕塑曲線 - 小嫻 163cm/54kg→44kg

剛出道的小嫻曾經深為嬰兒肥和肉肉身材所苦惱,經過一番摸索後,她開始懂得運用飲食控制和運動來維持身材,現在的她,只要一想到出現在鏡頭上胖胖的難看模樣,就會加倍堅定瘦身意志!此外,她非常推薦利用跳舞課來保持纖細窈窕的好曲線。


Her Diet

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48e7299d09e15.jpg 有「大笑姑婆」之稱的吳君如,以前身材圓滾滾,加上常在電影裡扮演醜女,因此,身材並不怎麼討人喜歡。本來吳君如也不怎麼在意,甚至認為是自己的一大特色,直到和杜德偉拍拖被甩,這才重創她的心靈,也讓她足足傷心了兩年。吳君如說,有一天她光著身子坐在廁所上,突然發覺自己的肚子肥得不像話,心裡想「我還這麼年輕,竟然搞成這個樣子,還有哪個男人會要我?」於是痛定思痛,開始擬定減肥計劃。吳君如在一九九二那年下定決心減肥,短短三個月就瘦了約十五公 斤。

她的瘦身方法是什麼呢?


三個月足不出戶,在家勤做運動,禁吃肉類和澱粉類食物,強迫作息有規律。她戲稱,自己所採取的是「地獄式減肥法」,也強調自己絕對沒有靠抽脂整容來達到瘦身目的,而是靠著決心和毅力終於戰勝肥胖,雖然很辛苦,但能夠換來苗條的身材,一切都很值得。吳君如並把當初減肥的心路歷程紀錄在「吳君如減肥血淚史」一書 中,和大家分享減肥經驗。

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3年前,在劉可的臉上很難看到笑容,因為身高1.65米的她,體重竟達70公斤,這一心病讓她變得很內向,沉默寡言。進入雲南農業大學後,愛美的劉可決心改變自己,因為就讀食品質量與安全專業,她便利用所學專業知識,自製一日三餐營養瘦身食譜,在自己身上做起實驗。如今,劉可成功減掉了10公斤,性格也變得活潑開朗起來。

  高中“慘狀”
  全班最胖女生


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感情,是最不容易移除的程式。
就像WINDOWS裡面的IE程式一樣 你只能選擇不用 卻不能移除...
而有些感情就像是FOXY 。
放在那程式中,你沒事根本不會碰觸到。
可是。當你想抓音樂的時候。

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免疫力增強,就不會這麼容易感冒了。(設計對白)

氣溫變低,溫差愈來愈大,今年冬天預估比往年更冷。中醫師吳明珠表示,可趁著現在入冬之際先調理身體,藉著喝茶飲、按壓穴位來提升免疫力,她特別設計5道 茶飲來健脾胃、補氣血、祛除風寒。另外,也可以藉按壓曲池穴與足三里、百會穴等穴位,來清熱疏風、保健防病,來提升免疫力,將身體底子打好,就不怕寒冬來襲。

報導╱張雅淳、許芷維 攝影╱高世安 圖片╱資料照片

茶飲

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麻辣鴨血臭豆腐

所需材料:
鴨血一塊、臭豆腐3塊、生香菇3朵、酸菜心20g、薑末5g、蒜末5g、蔥花5g、高湯200cc、香菜5g、辣豆瓣醬1大匙、花椒粉1大匙、香油1茶匙


調味料:
米酒2茶匙、醬油2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉1小匙


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跟你同期進來的同事,為什麼業績比你好,升遷速度比你快?原因是下班之後,他努力的比你多,而且祕訣可能是,他懂得參加社團,只花最小力氣,就創造了產值豐富的人脈平台!

【文/祝康偉;攝影/黃建賓】


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如果你有足夠的熱情和需求,不妨試著經營自己的社團,從中收穫絕對更多。
以下3大秘訣,幫你創社起步順利。


 選擇加入別人的社團,雖可以享受現成的制度與資源,在最短時間進入狀況,但難免會受制於既有的文化與框架,讓抱負與理想施展不開。


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對許多新手爸媽來說,養兒育女無疑是不小的負擔,畢竟家中有新成員加入酵酳鉶鉼跾踍踃踂也意味著多了新的開銷支出,尤其在物價高漲的時代裡寥察寨寠銤銩銚銠更是讓新手爸媽大嘆難為。 為了減輕育兒工作所帶來的經濟重擔,本文將告訴您如何運用精省妙招嫜嫫嫦嫮鳵鳱麧麼從日常生活中節省各類開銷,讓您不再視養兒育女為畏途嵾嶍嶀嶈瞀瞉睼瞁而是一種甜蜜的負擔。

文‧執行╱吳佩儒 採訪諮詢╱消費高手支藝樺‧省錢達人張偉明‧省錢達人楊賢英

【觀念篇】節儉‧是種生活態度

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物價上漲日子到底怎麼過?難道為了省錢真要等晚上市場收攤後去撿爛菜葉子來維持生活嗎?當然不是!近來,各種省錢秘笈在網絡上飛速走紅,聰明的網民們冠以 「菜奴」、「拼客」、「海囤族」等新名稱依舊活得逍遙自在。他們認為,省錢歸省錢,絕不能省掉生活品質。即便在物價飛漲的年代,吃喝玩樂該怎麼著還得怎麼 著,只需你動點腦筋,給生活加入一點秘笈就行……

今年不少老百姓發現,與日常生活緊密相連的柴米油鹽、針頭線腦,都在不同程度上漲了,沒完沒了的漲價衍生出「蒜你狠」、「豆你玩」、 「姜你軍」、 「糖高宗」、 「油你漲」……這些百般無奈的稱呼。


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高麗菜是一般家庭常出現的菜餚,現在有中醫師宣稱,高麗菜用炒的,有減肥和豐胸效果,

­這名中醫師說,她6個月內減掉20公斤,原因在於高麗菜熱量低又有飽足感,加了奶油和­豆芽下去炒,裡頭含有豐富蛋白質和脂肪,可以豐胸,但是不是對各種體質都有效,恐怕要­試過才知道。

 

 

中醫師穿黑色禮服,秀出好身材,她說幾個月前,她是這個模樣,外表比現在老了好多歲。

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