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目前日期文章:201007 (12)

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天氣炎熱讓人全身燥熱睡不著、變得淺眠容易驚醒,這樣的情形可用中藥茶飲來調理改善,中醫師莊雅惠針對陰虛型、火熱型等不同體質的人,設計簡易的5道茶飲,另外,也教你弄清楚食物屬性,只要正確吃,邊吃就能邊溫補。


報導╱張雅淳、游茗茱 攝影╱副刊攝影組

茶飲助眠

小麥茉莉茶

 
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白日夢
朵朵
韓國著名療傷系音樂家
和台灣著名心靈勵志作家
兩人在今年夏天不約而同推出個人新作,

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召喚身體裡的另一個自己
玩一場從生活叛逃的小遊戲

─ 反自己的規則 放自己出來面對 2010/7/9顛覆發行 ─

人氣新人王 張芸京全程參與製作+創作
第2張個人專輯全面貼近最真實的 張芸京
橫跨中港台天王天后級御用團隊精心打造 京為天人

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這家在桃園文化局旁邊的店是團友湘綺推薦的,走的是平價路線,店面雖然不大,不過也還算挺好找的...跟侏儒兔兩個人在某個下午就跑到這邊吃午餐...


除了賣十元壽司以外,也販賣蓋飯、鍋物跟只有冬天才有供應的關東煮


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524天的 沈潛 蛻變
17個月的 掙扎 重生
DT唐禹哲的 D一秒
歸零 進化 2010全新出輯

韓式花美型男 DT唐禹哲
第三張全新個人專輯<<D一秒>>

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昨天才在跟老公說布丁的毛掉落一大把,而且肚子瘦得可以,早上想要開罐頭給這幾天看來精神不太好的布丁吃...遠遠看到他趴在地上沒甚麼反應,沒想到...他死了...我的心好像被挖走一塊...才一歲多的貓咪就這樣走了...

是不是因為太習慣家裡有三隻貓咪,很少會想到要幫他們照相...我找了找竟然只有這幾張照片可以讓我想念一隻我最喜愛的貓咪...老公說,晚上到虎頭山埋了他吧...用了件舊衣服把他捲裹起來,我突然希望他只是在跟我們玩假死遊戲...可惜他怎樣都動也不動...

對不起,布丁,姐姐真的很喜歡你,但卻讓你莫名其妙地離開我們...對不起...

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天氣越來越熱,整天開冷氣電費可是很驚人,但不開又覺得熱到簡直快抓狂...除了從冷氣下手以外(請看舒服吹冷氣的省電訣竅),還能夠怎樣不開冷氣也能夠度過炎熱的夏日呢??

請看省錢達人943提供的終極省錢法~(以下節錄自943的部落格)

1. 睡蓆子。無論草蓆、竹蓆、其他材質涼席都值得一試。943到集集旅行時住民宿睡過大理石的涼席,真是超~涼!不過就是有點硬,還是草蓆竹蓆好,椅子也可以用。

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白蝦鮮Q,微鹹醬汁很下飯。

清蒸白蝦芙蓉豆腐
白蝦鮮Q,微鹹醬汁很下飯。

材料:白蝦8尾、雞蛋豆腐2盒、蒜末30克、蔥半支,醬油、米酒各5ml

準備:蔥切絲、雞蛋豆腐切片備用。

 

1剖背

白蝦剖背,去除泥腸,鋪在切成薄片的雞蛋豆腐上。

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摘自Vita 纖活誌6月號主題刊 “闖肥關決戰15計“

身體內有2種酵素,功能都不一樣!消化酵素能幫助食物順利被身體吸收,代謝酵素則能幫助燃脂。但身體內的酵素數量是固定的,因此,當消化酵素多時,代謝酵素自然就會減少,必須從蔬果中攝取替代消化酵素的酵素,才能提升代謝酵素的數量,變身瘦體質。

代謝酵素不僅可以讓中性脂肪不會囤積在血液中,另一方面,也能促進新陳代謝遠離肥胖。

只要用對方法,提升代謝酵素的比例,就能趕跑肥滋滋贅肉,變身輕盈美人。

代謝酵素瘦身

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花椰菜吃來爽脆,而咖哩能幫助預防身體老化。(王彩雲示範)

咖哩雙花菜
花椰菜吃來爽脆,而咖哩能幫助預防身體老化。

材料:綠花椰菜、白花椰菜各300克,咖哩塊1塊、水50ml、枸杞少許

準備:綠花椰菜、白花椰菜燙熟,枸杞以開水浸泡備用。

 

做法

咖哩塊加水,以小火炒至化開,續放花椰菜,灑枸杞即可。

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【聯合報/記者陳威任/報導,圖/各業者提供】

盛夏將臨,國內4大超商搶攻鮮食市場,除了兵家必爭的沙拉及涼麵之外,低熱量的輕食、重口味的異國美食,炎夏最能增進食慾,你想吃哪一道?

統一超商…養生輕食好窈窕

統一超商鮮食今年持續推出一日野菜光合沙拉、涼麵、關東煮輕食餐,夏日輕食提案帶動整體鮮食成長超過2成,而鮮食占比在今年5月也首度創下超越16%的紀錄。

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筍子泡菜鍋
酸筍搭配菇菌、肉片,清爽開胃。

材料:生竹筍300克、金針菇100克、綠花椰菜50克、黑木耳50克、番茄1顆、肉片200克

醃料:糖15克、韓國辣椒粉15克、魚露30ml、高湯45ml

準備:生竹筍切塊煮熟撈出,留高湯備用。

 

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