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目前日期文章:201005 (42)

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這個月在八德大潤發旁邊多了這間千葉火鍋,住在附近的靖蛉當然要去吃吃看啦~排隊超多人的...我們一點左右拿號碼牌的時候,領檯人員跟我們說【兩個人要等到兩點以後了喔】...還好大潤發就在旁邊,老公提議先去大潤發看書打發時間,兩點再回來看叫到號碼了沒有...靖蛉不得不讚嘆有時候人對於吃的意志還真是堅強u_u 

被安排到旁邊昏暗的小角落...明明外面窗邊明亮的座位還有空的...是想說燈光暗氣氛佳嗎??拿東西也有點遠...我都快餓壞了>"<~


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又到了窈窕美女們最喜歡的夏季,在她們盡情享受涼夏的時候,你是否還裹得嚴嚴實實的,深怕一不小心就讓肥肉外露呢?

想減肥,可別急著吃藥試偏方,除了少吃多運動外,若想恢復苗條身材,聰明地善用食材特性才是王道。小編告訴你如何不用餓肚子,在家巧烹美味沙拉餐,就能做回自己的“最佳女主角”。

想要減肥,可不能操之過急。像之前流行的單一食物減肥法,雖然短時間就能奏效,可是容易復胖,最糟糕的是營養不均衡。

在飲食健康潮流下,以各種蔬果類調制成的沙拉,開始受到擁護。因為沙拉中的食材多半只經清洗或加熱處理,保留蔬果最完整的養分,搭配適量的澱粉質進食,又能維持一定的飽足感。

然而過去沙拉總予人“只能吃生菜”的刻板印象,總得淋上一層厚厚的千島醬或美奶滋,才能湊合著入口,結果吞進更多油份。 其實要吃得健康有味,可以從挑選食材開始。

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材料: 蘋果2顆、小黃瓜2根、番茄2顆、黃椒與紅椒各半個、鳳梨1/4顆、葡萄1串、菊苣或生菜1顆、紫色洋蔥半個、桑椹果粒果醬1大匙、冰塊及冷開水適量

調味料: 柚子醋2大匙、橄欖油2大匙、烤肉醬少許

健康的秘密武器

桑椹果醬(搭配柚子醋、橄欖油與烤肉醬,就是美味又養生的創新版沙拉醬)

作法:

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妳說這包得密密的一包是什麼東西阿??噓...這裡面包的是讓我們女生呵護自己的私密清潔保養品~婦潔這個廠牌應該只要是女生都知道的吧?電視上三不五時就會「婦潔~婦婦婦潔」的來一下,除了從小聽到大的婦潔液,今年度婦潔也開始推出針對日常私密保養天然乳酸保養沐浴乳。

包裝上特別強調PH3.5...上網查了一下,原來女性陰部肌膚是身體部位中角質層最薄、最細緻敏感的黏膜組織,pH值也呈3.5-4.5弱酸性,如果長期使用一般含皂鹼(Alkaline)、刺激性成分的沐浴露,都可能造成敏感刺激,將保護膜洗去,導致乾癢。

所以天天使用pH3.5乳酸配方私密沐浴露,養成分區潔淨的觀念,可以幫助提升天然防護力,降低婦科問題,保持每天的清新舒適

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匯聚了10種食材的鮮味,口感十分爽脆。

十香如意菜
匯聚了10種食材的鮮味,口感十分爽脆。

材料:百頁10張、豆干4塊、黃豆芽100克、黑木耳80克、四季豆70克、芹菜20克、香菇6朵,白蘿蔔、紅蘿蔔各60克,香菜10克、鹽1小匙

準備:百頁、豆干、黃豆芽、黑木耳、四季豆、芹菜、香菇、白蘿蔔切條,紅蘿蔔切片汆燙備用。

 

做法

將所有蔬菜與百頁放入鍋中炒香,以鹽調味,起鍋後灑上香菜即可。

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這次要試吃的對象是一家在屏東已經開了60年,傳承到第三代的老店【胡家水餃】。 除了大粒飽滿,以寒天入菜來符合現代人講究健康飲食的需求也是他們的賣點。

當然囉,除了健康也得要好吃才行,接下來就讓靖蛉來為大家試吃這水餃的滋味吧~

每包水餃的包裝都貼有成分標示,一包冷凍水餃大約保存三個月。四種口味中只有香椿的成分跟其他的不一樣,少了五辛、酒跟絞肉,這是因為香椿是專門做給素食者吃的素食水餃。

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茭白筍滷雞翅

材料:茭白筍塊200克、紅蘿蔔塊50克、蔥段10克、薑片3片、雞翅4支、柴魚醬油30c.c.、水200c.c.、米酒10c.c.

1.滷煮

雞翅切小段,加蔥、薑炒熟,淋柴魚醬油、酒、水煮滾。

2.加料

續放入茭白筍、紅蘿蔔,轉小火滷20分鐘即可。

白筍炒蛤蜊

材料:茭白筍片200克、蛤蜊半斤、蒜末5克、辣椒末5克、鹽少許

1.下蛤蜊

蒜末、辣椒末先爆香,再加入吐好沙的蛤蜊快炒。

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可能是上次好煮意的美食聚會給靖蛉的經驗,這次靖蛉事先就發MAIL通知每個參加的團員如果認不到美食吃吃團的團友的話,可以自行找櫃台詢問美食吃吃團的訂席桌←沒想到真的派上用場,因為入席時間已經超過了,靖蛉還在路上塞著呢...真是對不起準時到達的團友們042.gif靖蛉自己旁邊跪算盤去...

這次美食聚會總共有十二名參加,報名的團友都是第一次參加的(只有某A是名義上的第二次,因為他上次以為沒人到,自己拍了到此一遊照就回家了,堪稱美食吃吃團十大慘劇之首...),因為妹妹5/25生日,我也剛好公器私用002.gif請她吃個生日飯。比較驚訝的是這次參與的團友有從台北來的,也有從花蓮來的,真是謝謝大家的熱情參與~


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純愛有理 Encore LaLa 不一樣的Energy

甜美 性感 活力 滿滿的 給 妳朋友

專輯曲目:

01

Encore LaLa

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http://i35.photobucket.com/albums/d158/summermusic1984/untitled.jpg


勇敢是我的武器,信心將為我打氣!

樂天女生 > 郭美美

2010最新專輯「我是郭美美」

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天氣漸漸炎熱,三十幾度的高溫是不是讓你快要受不了?這時候如果能夠在冷氣房裡來杯清涼解渴的飲料,不知道有多舒服快意?

但是整天吹冷氣電費也是挺嚇人的,到底要怎才能比較省電呢?這裡就告訴你幾個關於冷氣你應該知道的省電常識~!!

一、定期為家中的冷氣機大掃除  

炎熱的夏天,坐在家裡吹冷氣,就是最好的享受了!不過,在吹冷氣之餘,也別忘了要為冷氣洗洗澡喔!尤其是濾網,最好是每隔10天,就用洗潔劑和海綿泡一泡、洗一洗。洗好之後,把水甩一甩,夾在報紙中,讓報紙吸收掉大部分的水分,再掛在陰涼處風乾,這樣很快就會乾喔!家中的冷氣多 久沒清了呢?待會兒就來動動手吧!

二、加裝窗簾,夏天省電小秘訣  淡雅素色窗帘 营造冬日里的温暖家

炎炎的夏日裡,如果打開冷氣機,陣陣涼風吹來,真是再舒服也不過的了!但是一整個夏天吹下來,電費的開銷應該不少吧!要怎麼樣節省冷氣機的電力開銷,其實環境也有很大的影響。 冷氣機的最大敵人,就是外面的熱度入侵。事實上,在一個有窗戶的房間裡,會有 10% 的冷氣從窗戶散失;而且 30% 的熱度由窗戶入侵!如果不想個好對策的話,冷氣機的負擔就會增加很多。這時候我們趕快祭出窗簾或百葉窗來對抗外來的熱力吧! 有了窗簾或百葉窗的屏障,冷氣機的耗電量可以減少 5% 左右喔!一個夏天開下來,倒也可以省下不少錢呢

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沒有多餘油脂,吃來不膩口,微辣開胃。

越式拌麵
沒有多餘油脂,吃來不膩口,微辣開胃。

材料:魚露2大匙、白醋2大匙、糖1小匙、醬油1大匙、九層塔適量、麵條90克,豆芽、乾燥海帶芽、韓式辣泡菜各少許

 

1. 調醬

魚露、白醋、糖、醬油拌勻成醬汁。

2. 加料

麵條和豆芽、海帶芽一起煮熟撈出,加九層塔和辣泡菜,淋上醬汁拌勻。

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周杰倫從歌壇轉戰電影圈兩年後,現在又回到熟悉的唱片界,將在5月推出個人第10張全新專輯,首波主打歌「超人不會飛」道出心路歷程,雖然壓力超大,但他仍還想要飛。

新歌「超人不會飛」以抒情曲風唱出出道10年的心路歷程,歌詞中談到自己帶來的社會現象,嘲沒有特異功能的周杰倫,沒想到自己的歌曲可以變成學校教材, 他的一舉一動都成為矚目,每個人都在幫他計算收視率、票房與獎項,甚至開的車、住的樓,通通被挖出來檢驗,歌詞寫出:「媽媽說很多事別太計較,只是使命感 找到了我,我睡不著。」周杰倫表示這樣的生活覺得好累,也需要呼吸空間,但歌詞同時也透露:「不要問我哭過了沒,因為超人不能流眼淚!」

「超人不會飛」敘述平凡英雄的感人故事,善良的平凡男子日行一善,直到與女主角巧遇,迸出精采互動情節。不過這次周董不是MV男主角,而是轉化為說書人的腳色,他以這首歌鼓勵平凡人變身英雄,創造出更多可能性。

語法:

 

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炊飯入口軟Q,散發淡雅的香菇味。

菇菇蒸飯
炊飯入口軟Q,散發淡雅的香菇味。

材料:美白菇、柳松菇各200克,乾香菇4朵、水2.5杯、米2杯,醬油、香菇醬油各1大匙,柴魚粉10克

 

1 加水

乾香菇泡軟切絲,以少許油炒出香氣,加入美白菇、柳松菇和水半杯用小火炒軟。

2 蒸煮

續放入洗好的米拌炒後,以醬油、柴魚粉調味,加水2杯放進電鍋煮熟即可。

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天氣是否有點忽冷忽熱的感覺?前一陣子有幾天還得穿薄外套出門,這兩天又熱到短袖短褲到處跑,收到牛脾氣牧場寄來的鮮奶酪真像是在炎熱的天氣中找到一劑消暑良方一樣。

包裝盒上面印上良心堅持這份緣的字樣,採用當天現擠的鮮奶跟純天然素材製作出來的鮮奶酪,秉持的就是希望消費者都能吃得健康又放心的良心製造。


打開禮盒,裡面六個鮮乳酪乖乖的排在裡面等著被品嚐。

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海鮮起司 土司塔
滋味多樣,能吃到海鮮甜度,全麥土司增添口感。

材料:全麥土司3片、雞蛋1顆、鮭魚3片、番茄片3片、起司片3片、蝦子1尾、番茄醬少許

準備:蝦子燙熟去殼留尾。

 

做法

將土司壓成大圓片,沾蛋液把表面煎至金黃,依土司、鮭魚、起司、番茄順序堆疊2~3層,放入烤箱烤熟,最後放蝦子、淋番茄醬。

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月初的時候參加了喜躍新產品的試用活動,這款「喜躍2合1鮭魚鮪魚口味包裹香濃肉汁」 標榜可以直接到入貓碗中直接餵食; 享受香脆可口之口感; 更可以依2:1 (乾糧:水)的比例加溫水攪拌45秒鐘,釋出肉汁後餵食,可同時享受香脆顆粒與香濃肉汁。同時也驅使貓咪多喝水,有助於維持貓咪尿道健康。

 

乾乾送到家裡來的時候,我人還在台北幫忙照顧妹妹剛生了小寶寶的母貓寶寶。沒想到回到桃園的時候,包裝已經有被貓咪破壞的痕跡了= =

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我們都看清了愛情的面貌, 卻依然渴望再次陷入愛裡…
就像戴愛玲的情歌一樣, 雖然苦澀, 但卻從不失去希望

越戰越勇的【生命系歌姬】戴愛玲

跳痛
詞 / 武雄 曲 / 薛忠銘

愛 要怎麼溝通 你和我才能相擁

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日本知名的醫學博士佐藤萬成,曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療。最近他提出了一個「伸懶腰減肥法」,只要一天三次、每次70秒,就能塑造易瘦體質,簡單又輕鬆,馬上在日本蔚為話題!

先說明一下為什麼伸懶腰就可以減肥呢? 其實這是因為伸懶腰可以透過以下三種方式提升基礎代謝:
1. 促進脂肪的燃燒
伸懶腰的時候可以刺激背部的肌肉,特別是脊柱起立筋,鍛鍊容易燃燒脂肪的體質。

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ぺそぎん・リバーシ

記不記得之前介紹過的小企鵝時計??這次ArtsPlanet推出的則是可愛的部落格邊欄小遊戲,
讓你可以跟小企鵝來場黑白棋的挑戰,到底是誰比較厲害?玩了就知道囉~

語法:

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