靖蛉-冷灰色的流浪

茴香是一種代表健康勝利的香草植草，屬於傘形科植物。盛產於印度。其根、莖、葉、種子均有保健用途。

花香草味稍帶香辛料味，古時代的羅馬戰士會隨身攜帶，象徵勝利。

茴香有助消化系統運作，對減肥及排水有明顯的幫助。因為它能帶來飽腹感，歐洲人更將茴香視為瘦身的蔬菜。在困頓時可給予力量和勇氣，有說可延年益壽。

如今的上班族許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？

讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆鬆解除便秘痛苦。6種可以幫助代謝廢物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情況，而且還能每天自由搭配食用喔！常吃這六種食品不僅能治療便秘，還能達到減肥的效果。怕胖的人也可以多吃喔……

瘦子才知道的的8個祕密

文．朱芷君

目前位居「國際大胃王競技聯盟」第一名的日本人小林尊，已經連續6年贏得在紐約舉辦的世界熱狗麵包快食比賽冠軍，他的紀錄是12分鐘內吃下53又3/4個熱狗麵包，連嗜吃熱狗的美國人都瞠乎其後。

能有如此驚人胃口，想像中小林尊應該是個魁梧壯漢，其實他身高173公分，體重只有58公斤，BMI為19.3，完全和胖沾不上邊。